毎日暑いので、ついつい冷たい飲み物を
たくさん取ってしまい、体がだるく
なってしまってます.

冷たい飲み物の取りすぎを控える、
皆さんのかしこい工夫はありますか??
教えていただけると嬉しいです.

気合いです!とか根性で我慢せよ!
などというお説教はオコトワリしますね.
ただでさえ暑いので.^^;

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A 回答 (12件中11~12件)

のどが渇くというのは単純に「のど・口中」が渇いているのであってその渇きがなくなるまで胃が渇いているわけではないそうです。

もちろん暑い時は汗をかいて気化熱で体温を下げようとしますから水分の摂取は必要です。でも、のどが渇いていて暑くて胃がもたれるくらい飲んじゃう時ってありますよね・・・

極端な話ですが、私はお風呂からあがった後、まず口を冷たい水ですすぎ、うがいします。それだけですごーくさっぱりします。口の中のほてり・渇きが緩和されたところで水分を補給します。そうすると飲みすぎがかなり防げますよ。

あとは、水をごくごくと飲んでしまわず、ゆっくり少しずつ飲むと良いそうですよ。氷をなめるって手もありますね。
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この回答へのお礼

>でも、のどが渇いていて暑くて
>胃がもたれるくらい飲んじゃう時
>ってありますよね・・・

「私の言いたいことがわかってる」反応を
有り難うございます.まさにこういう
「困ったちゃん」になった時の対応が
知りたいんですね.
うがいというのは、一ついい手かもしれません.
自分に合うか、試してみたいと思います.
ありがとうございました.

お礼日時:2001/07/06 17:25

love_sakiさんは室内にいることが多いのですか?それとも野外かな。

それとどこにいてもその場所の温度によって水分の補給のレベルはまったく違ってきます。

この暑い時期の水分補給は基本中の基本です。自分で「ちょっと取りすぎかな?」と思ってもそれは身体が欲しているから飲むのであって、何も心配ないと思います。暑い時は汗をかいているという自覚がなくても、どんどん身体から水分が抜けていっているので、下手をすると熱中症や脱水症になりかねません。
もし身体がだるく感じられても、それは水分不足による血行不良(血がドロドロ状態)で、だるい場合もあります。あまり気になるようならおトイレに意識的に行くようにして、余分な水分を排出すればいいと思います。

とにかく水分はたくさん補給していって下さい。
(野外にいるときは特に注意を!)
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この回答へのお礼

え~~っと...

十分な水分摂取の意義は理解してます.
お尋ねしてるのは「控えるための工夫」です.

ともかく、お返事有り難うございました.
機会がありましたらまた宜しくお願いいたします.

お礼日時:2001/07/06 17:18

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杉花粉だと思うが、花粉症対策治療のため莫大な保険費用も使われて
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Aベストアンサー

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Q僕の部屋は2階にあり壁が薄いので、暑い時はとにかく暑く、雪がふる日には

僕の部屋は2階にあり壁が薄いので、暑い時はとにかく暑く、雪がふる日にはとても寒いです。

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夏が暑いということは、日が当たる場所、冬が寒い、断熱材が入っていないので、その壁に市販の発泡ウレタンフォームを壁に立てかけて、タンスなどの家具で押さえたり、または壁と、家具の間にダンボールを挟みます、一番効果があるのは、安い毛布を壁に貼ることです、ガラス窓にプチプチの梱包材フィルムを貼ることです、賃貸で、テープの痕のあとが付くと退去のとき困る人は、水で貼り付け、何回でも貼ったりはがしたりできる窓ガラス断熱フィルムが日曜大工店で販売しています、カーテンは二重にしてレースのカーテンの代わりに厚地の断熱性の高い、カーテンをつけます、安い毛布に目玉クリップで固定しても良いでしょう、隙間風をタバコや線香の煙で、見つけ、市販のスポンジ隙間テープで塞ぎます、玄関ドアの下の隙間や、玄関ドアに郵便受けには、100円ショップの座布団をかぶせます、金属製ドアにはダンボールを貼ると良いでしょう、カーテンレールの上にはダンボールとガムテープで細長いカバーをレールに乗せると、ガラス窓で冷やされた冷気が室内に入りにくくなります、室内では毛糸の帽子、ダウンジャケット、靴下二重履き、マフラーをしています、寝るときは、さらに、手袋、マスクをして寝ます

夏が暑いということは、日が当たる場所、冬が寒い、断熱材が入っていないので、その壁に市販の発泡ウレタンフォームを壁に立てかけて、タンスなどの家具で押さえたり、または壁と、家具の間にダンボールを挟みます、一番効果があるのは、安い毛布を壁に貼ることです、ガラス窓にプチプチの梱包材フィルムを貼ることです、賃貸で、テープの痕のあとが付くと退去のとき困る人は、水で貼り付け、何回でも貼ったりはがしたりできる窓ガラス断熱フィルムが日曜大工店で販売しています、カーテンは二重にしてレースのカ...続きを読む

Q今年のスギ花粉の飛散量が少ないのはどうして?

予想によると今年の杉花粉の飛散は少ないようです。
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去年の夏には、これでは来年の花粉も多いな、などと話をしていたのですが。
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これが参考になるかもしれません。

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暑い! 今日って暑いですよね?
まだ「春」の中の夏日、今、どうやって対処してますか?

気軽に楽しく聞かせて〜

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まだ春、花見の季節なのに、なぜか私は半袖で
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Qスギちゃんネタ

 何のかのといってもまだまだスギちゃんのTVへの
露出は多いですね。でも、誰でもいいひな壇芸人にも
わざわざスギちゃんを呼ぶのはやりすぎでは。
 別にスギちゃんを誹謗するものではないのですが、
やはり、ブレークしたワイルドネタをもっとやってほしいです。
 
 そこで小生が考えたワイルドネタがいくつかあるのですが、
スギちゃんに提供する方法はないでしょうか。
 土曜日に”爆生レッドカーペット”があるみたいなので
それに間に合えばと思うのですが、ネタに困っているという
スギちゃんの助けになればと思って(多分出るでしょう)

  いくらおもしろくても我々素人がするより、そのキャラが
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 小生はこれでもかつてハガキ職人だったので、ネタはど素人が
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 スギちゃんを使って自分の実力を試そうという下心は
ありますが、コンタクトを取れてもつまらないと判断されたら
使われないし、もし本職顔負けのネタだったら使ってくれる
だろうし、でも本心はスギちゃんのネタの助けになればという
思いからです。もしスギちゃんにコンタクトをとる有力な情報を
教えてもらえたら、このネタだと分かるキーワードを教えます。
 まじネタです。釣りではないのでよろしくお願いします。

 

 何のかのといってもまだまだスギちゃんのTVへの
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Aベストアンサー

スギちゃんのブログに書いた方が早いと思います。

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ユニットハウスを購入します。中古で買ったのですが、安いだけあり、結構ボロいのですが、外観に【赤レンガ】の模様のシールを貼ろうと思ったのですが、壁紙以外の言葉が出てきません。検索すれば当然のように【デスクトップ 壁紙】を検索します。あの家具や壁に貼ることの出来るシールは何と言う名前なのでしょうか?

Aベストアンサー

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「塩化ビニールシート」「カッティングシート」で検索すれば出てきます。

参考URL:http://www.trade-sign.com/cuttingsheet/decoration/brick/


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