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頭を無にする方法を教えてください！！！

締切済

  • 質問者：SK-きゅ-
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

頭を無にする方法を教えてください！！！

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A 回答 (5件)

No.5

頭を無にするつて無くす事ですか？


無とは器ごと無くすこと、空とは器の中身を無くすこと。
だから死なないと無にはなりません。
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No.4

座禅を組む。

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No.3

自分の呼吸に集中して、呼吸を整え、リラックスして行くと、頭の中も次第に整然としてきます。



呼吸をすると言う意識も薄れて、何も考えなくなった状態は、まさに頭の中がからっぽの状態だと言えると思います。
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No.2

  • 回答者： サワイ
  • 回答日時：

私も未だ実践していませんが、瞑想が良いらしいです。



ポイントは呼吸法で、深くて長いスパンの呼吸が必要だそうです。

日常の中で、そのような呼吸を心がけることが重要らしいので、私は今のところ、準備段階として、呼吸に注意を向けております。
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No.1

空を眺める

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