皆さんの太ってしまった失敗談教えてください！！

皆さんの太ってしまった失敗談教えてください！！

No.4 回答者： aki69 回答日時： 2018/01/21 00:49

1週間断食しました。

その1週間前から断食の準備

1週間で11kg減りました。

残り14kgは、炭水化物 糖質 脂質を

自分の身長 体重で平均を調べて

平均より少ない量を計算しての

食事療法ですね！

あと、マラソン ウォーキング

早寝早起き。

コンビニ弁当 お菓子 ジュース禁止。

飴玉は低血糖ならないように

舐めてました(｀・ω・´)

これで半年で25kg痩せました。

リバウンドはなしです(｀・ω・´)

継続は力なり。です^_^

No.3 回答者： ケロロンパ 回答日時： 2018/01/21 00:48

ホステス時代の暴飲暴食(笑)毎日日本酒、仕事終わり焼き肉か、お好み。

気づけば大変な事になってました(笑)ダイエットしよかと考えてた矢先インフルエンザになり、結構重症で…(笑)おかげ様でダイエットせず簡単に痩せてました(笑)

No.2 回答者： tondenheihei 回答日時： 2018/01/21 00:38

夜勤ですね。

あれはストレス半端ないです。
おまんじゅう、最中、アイス、お菓子がとまりません。


皆さん。やめましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます☺︎
気をつけます笑

お礼日時：2018/01/21 00:43

No.1 回答者： aki69 回答日時： 2018/01/21 00:35

ストレスからの暴飲暴食で

25kg太りました。

そのあと、半年ダイエットして

元に戻しました。わら

この回答へのお礼

ありがとうございます☺︎
半年ダイエットの方法を教えていただけませんか？

お礼日時：2018/01/21 00:43