2ヶ月前、彼氏が隠れて元カノと会ってた事がトラウマになってるみたいで、2ヶ月経った今でも夢に出てきた

2ヶ月前、彼氏が隠れて元カノと会ってた事がトラウマになってるみたいで、2ヶ月経った今でも夢に出てきたり、思い出すと動悸がしたり、息切れがしたり涙が出てきます。これってどうすればいいですか？

No.2 回答者： ねこのひと 回答日時： 2018/07/06 00:55

何もしなくていいですよ。

しんどい時は、こうやって誰かに話したり、ゆっくりしてください。

No.1 回答者： ねこのひと 回答日時： 2018/07/05 23:45

ちょっとしたPTSDですね。

大丈夫、ずーっと続くものじゃないし改善できますよ。
彼氏さんに、何も言わずに抱きしめて欲しいって言って抱擁してもらってください。
すごく落ち着くはずです。

この回答へのお礼

なるほど、、今も次またいつ同じようなことが起こるかと不安で不安で仕方が無いんです…もう何をやってもダメで…

お礼日時：2018/07/06 00:25