30代後半の男ですが身長172センチで57キロなのですが、今運動してダイエッットしてるんですが、なか

30代後半の男ですが身長172センチで57キロなのですが、今運動してダイエッットしてるんですが、なかなか下腹のぽっこりが燃焼してくれません、何か良い方法あれば教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： ほい3 回答日時： 2019/01/01 14:24

寝る前の10回腹筋、もう１カ月以上続いてます、寝るとき蒲団に入る時に

癖になると苦になりません。
本当は１日おきでもほぼ同じと聞いていますが、忘れやすいのです。
６パックは、まだですが脇の方から締まって来て２パック半です。＾＾；

この回答へのお礼

そうなんですか、僕は食べる前に１日2セット、腹筋50回と腕立て伏せ30回とストレッチ、たまにサイクリング一時間位、山登り三時間位してますが、あなたみたいに割れてくれません、今日から寝る前にして見ます、ありがとうございました！僕は三ヶ月位続けています、

お礼日時：2019/01/01 14:59