精神を落ち着かせる方法を教えてください。私の推しの方がLIVEを西日本でやったんです(先週)。そ

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質問者：杣根_Somane
質問日時：2019/01/20 00:34
回答数：1件

精神を落ち着かせる方法を教えてください。

私の推しの方がLIVEを西日本でやったんです(先週)。
そこでその日は塾、場所が遠すぎる。という理由でLIVEに行きませんでした。その日は行きたすぎて少しだけ泣きました。その日から大丈夫でした。今日(昨日)はLIVEから１週間で、ネットチケットも21日までしか買えないので私もネットでもとネットチケットを買おうとしたら親に『5000円越えは高すぎる』と言われ買えませんでした。そこで『お年玉は…？』と聞くと『駄目』と言われてしまいました。私はしょうがないと思いましたがその時にその関係者の方が一緒に見よう(ライブ)という動画をだし私はおぉ！と思いながら待機をしてましたがネットチケットがないと見れない配信で私はため息混じりに他の動画(推しの)を見ました。歌なのですがそれを聞いた瞬間に涙が止まらなくなり、大号泣してしまいました。そこからずっと落ちこんでしまいました。今までは歌ったり泣いたりすれば忘れられる程度の落ちこみでしたが今は歌う気力もなくて横になる姿勢から動けません今も頭が地面についていて浮かせられません。自分でもなぜこんなに落ち込むか分からないしバカバカしいしため息すら出てきます。今はもう全然なにもやる気がおきません。なんか病んでるみたいですが多分違います。

長くなりましたが本題です。文章の最初にも描きましたが気持ちをした落ち着かせる。または気力を出させる方法を教えてください。気持ちを落ち着かせるよりかは情緒不安定なので情緒不安定を治す方法も教えていただけると嬉しいです。

日本語文法や文字などおかしい点はあると思いますがどうかお願いします。回答お願いします。長文失礼致しました。