1つだけ過去を変えられるとしたら？

理不尽なことがあってもそれを忘れられる方法はありますか。毎晩色々モヤモヤして眠れません。

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  • 質問者：M_t.
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

理不尽なことがあってもそれを忘れられる方法はありますか。毎晩色々モヤモヤして眠れません。

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A 回答 (2件)

No.1

私の場合寝る前に必ずYouTubeで笑える動画を見て寝ています。

イライラしてなくても眠たくても拝見します。←依存
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No.2ベストアンサー

分かります、色々イラッとする事は多いです。

イラッとする場、人に近づかないのが一つ、仕事であればそうは言ってられないので、反応しない練習と言うか、マイナスの感情は深追いしない、と念じています。
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