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スマホの、Androidの画面を暗くしたら、寝る前にずっとスマホを弄っていても、寝つけますか?

A 回答 (3件)

無理ですね。


暗くしても、ダメです。
寝付きたいなら、部屋の電気を消して、スマホなりを触らないで目をつぶって下さい。
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仕事で疲れ、いじり続けていても寝落ちしてしまい、ぐっすりです。

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明度を落としたところで意味はないですよ


また、寝落ちは自律神経に負荷を掛けるので避けましょう
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