読書をもっと増やしたい

こんにちは
読書が良いとされているのでネットやスマホの時間を削って読書の時間を増やしたいです。
ただどうしてもネットをちらほら見てしまいます。
読書の特徴は無音状態ですが、無音だからストレス解消になるのですかね？
細かい解説知りたいです。
寝る前のスマホとかは避けるようにしているから良いとして、
それ以外の時間も削りたいのですが、スマホやネットの時間を削るべき理由を知りたいです。
読書続けたらこんなに成長してこんなに良いことが起きた事例も知りたいです。
あとメンタリストダイゴとか読書をすすめるユーチューバー自身も
ネット動画や音声本を出したりして本以外のコンテツンを出してます。
となると内容によってはネットやスマホの方が良いのではないかと思うのですが
その点はどうなんでしょうか
よろしくお願いします。

No.2 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/02/15 11:40

そういう考えだと、あなたはたぶん読書よりネットやスマホに向いています。

No.1 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/02/15 11:33

スマホ脳という本が最近はやっているので読んでみると面白いかもしれませんね。

こちらにも記事があるので参考にどうぞ。
https://toyokeizai.net/articles/-/403770?display=b