A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
私はもうひたすら人差し指と中指の第2関節の骨でゴリゴリするのがいちばん効果ありました!指痛い!と思ってしまうならかっさとか使ってみ
てはどうでしょうか??百均に売ってます!!No.4
- 回答日時:
一度、整骨院などに相談してはいかがですか?
結構、産後の骨盤矯正も含めてサポートが充実してますよ。
むくみ改善も含め、正しい姿勢によって治ることもあります。
場所によってはお子さんの遊び場もあります。
No.3
- 回答日時:
二重顎は小さい頃からですか?
小さい頃からだと骨格などがあるので難しいですが
違うならまだ見込みがあります。
自分は足をマッサージしたりしてます…運動と平行にしたら細くなった気がします!
運動を辞めたら元に戻りましたけど(泣)
顎はあいうべ体操とかどうでしょうか…?
インナーマッスルと有酸素運動
なわとび(ふりでも大丈夫です)
眠前のゴキブリ体操など毎日並行にするだけでも変わります
No.2
- 回答日時:
二重アゴは痩せている人でも姿勢が悪かったり(猫背、反り腰)歯の食いしばりが酷かったりするとなります。
まず姿勢を良くすること、舌の位置を意識することです(舌を上の歯茎に優しくくっつける感じ)
マッサージはやりすぎると逆効果なので1分〜3分を2セットで目安にするといいと思います。
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