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No.2
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運動不足になるので、家の外で散歩、ウォーキング、ジョギング、縄跳びなど。
家の中ならストレッチ、筋トレ、ラジオ体操、ヨガ、ピラティスなど。運動以外なら、料理、お菓子作り、読書、映画鑑賞、語学や資格取得などの勉強、囲碁、将棋、チェス、カードゲーム、ボードゲームなど。
あとは家の中でできる趣味を作る。例えば手芸とかプラモデル作りとか、自分で小説を書いてみるのもいいですし、何か楽器に挑戦してみてもいいでしょう。このように、考え出せばキリがありません。自分に合う物を見つけてください。
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