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部活はバスケ部に入ってるんですけど部活が終わったあと筋トレはしても大丈夫ですか？

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部活はバスケ部に入ってるんですけど部活が終わったあと筋トレはしても大丈夫ですか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

疲れにもよりますが、


自分の疲労をみて大丈夫そうであれば問題ないかと思いますよ。
疲れと量を考えてやれば問題ないかと思います。
やりすぎると怪我につながる可能性もありますので、
体調をみながらやるといいと思います。
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この回答へのお礼

分かりました

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お礼日時：2021/12/08 13:39

No.1

  • 回答者： zab_28258
  • 回答日時：

寝る前にすればより良い効果が出るのでは

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