No.1ベストアンサー
- 回答日時:
身体が大きい人の方が力が強いのと同じで、手の大きい人が握力が強いのは普通です。
でも、仕事で強く握る動作が多い人や、鍛えている人は、手が小さくても握力が強いものです。
私も手が小さくて(女性並みです)握力が弱かったのですが、鍛えたら70キロオーバーにまで強くなりました。
器具が使い辛いそうですが、なるべくサイズの小さいもので負荷の小さいものから始めて、段階的に強くしていけば大丈夫です。
小さいゴムボールを握るのもお勧めです。
No.2
- 回答日時:
手を大きくする方法があります。
それは指の関節をポキポキ鳴らすことです。
悪い癖と言われていますし、太った関節は一生元には戻りません。
が、その太った関節に合わせて、手の甲が広がります。
そうなると必然的に手が大きくなります。
私が、それです。
関節だけ太るので指の隙間が空き、お金が逃げる相となります(笑)。
それで一生懸命働くようになりました(再笑)。
その手で力仕事をすれば握力はアップします。
手摘み手降ろしの2トン車運送業も良いでしょう。
また、テニスなどのスポーツもお勧めです。
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