握力って30kgくらいから1週間鍛えたらどれぐらい上がるものですか?

握力って30kgくらいから1週間鍛えたらどれぐらい上がるものですか?

No.3 ベストアンサー 回答者： maguzamu 回答日時： 2018/02/09 02:05

＞俺は40kgくらいだったのですが、1週間にぎにぎしてたら50いってました笑

じゃ～１年にぎにぎしてたら、６００キロの握力になれますねｗ

世界にも例が無い特異体質かもしれないので、是非チャンジしてください。

この回答へのお礼

挑戦してみますわw

お礼日時：2018/02/09 02:11

No.2 回答者： 猫の森 回答日時： 2018/02/09 01:47

握力は、鍛えてもほとんど上がらない聞いたことがあります…。

私は試しに1ヶ月頑張りましたが、1キロくらいしか上がりませんでした。人によるのかもしれませんが。

この回答へのお礼

人によるんですかねぇ...

お礼日時：2018/02/09 01:51

No.1 回答者： maguzamu 回答日時： 2018/02/09 01:46

たった1週間じゃ筋肉が付いたり強くなったりという変化はありません。

やり過ぎれば逆に疲労して弱くなる可能性の方が高いと言えます。

そんな短期間の筋トレで変化があるなら、
何年も鍛えている人らは筋肉の固まりになっちゃうますよｗ

鍛えるなら最低でも３ヶ月を１セットとして時間を掛けて頑張りましょう。

※３ヶ月という目安は、細胞の再生サイクルの期間を考慮した期間です。

この回答へのお礼

俺は40kgくらいだったのですが、1週間にぎにぎしてたら50いってました笑

お礼日時：2018/02/09 01:50