No.2ベストアンサー
- 回答日時:
人体は、水分が女性では55%(筋肉量が少ないので)
男性は、60%。
それを除くと、およそ。
たんぱく質 50%
脂肪 25%
骨 25% 骨の、30%はコラーゲン。
よって、人体の60%程はたんぱく質。
たんぱく質組織全体の30%はコラーゲン。
コラーゲンは、肉や魚、玉子などの動物性タンパク質とビタミンC によって合成される。
植物性タンパク質では、コラーゲン合成に必要な、20種類のアミノ酸が揃わない。
皮膚の細胞の60%はコラーゲン。
コラーゲン合成にはビタミンC が必要なので、ビタミンC 化粧品がある。
ただし、脂溶性ビタミンC でないと、細胞に浸透できない。
全身の細胞は40兆個程。
すべてが、脂肪の細胞膜を持つ。
脂肪が足りないと、細胞膜は弱くなり、水分保湿が出来ない。
冬に唇が荒れる人は、脂肪、タンパク質両方が足りないだろう。
シワシワは、タンパク質不足だろう。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/07/29 19:43
とてもわかりやすい回答ありがとうございます!
確かにタンパク質不足ですf^_^; 栄養が偏っているのかもしれません。ビタミンcも脂溶性を摂ってみます。ありがとうございました。
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