No.1
- 回答日時:
私も白髪が出やすいほうです。
30代です。けっこう若いとき(10代後半)からあるな~とは思っていましたが、このところ増えてきました。亜鉛とか銅とかも摂るといいらしいです。
http://nayami.spaspa.jp/hair_shiraga.html
私の場合、元々の髪色も茶色系、全体的に色が白い(生白いという感じなのであんまり好きじゃないです)ので、仕方ないとあきらめています。
一応、髪によいと言われるものを食べたり…とは思いますが、実際は染めてしまってます。
以前、シミ予防のサプリが白髪に効くとテレビでやっていたのを見て、飲んでいたこともあります。今は妊婦なのでやめていますが、そのうちまた試してみようと思っています。
参考URL:http://nayami.spaspa.jp/hair_shiraga.html
回答ありがとうございました。
非常に参考になりました。栄養面からきちんと考える必要も私にはあるかも知れません。
胡麻はこのまま続けて、他の食品も取り入れようと思います。 ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
私は20代ですが、同じく白髪がチラホラと出ていて気になっています。
そこで、以前テレビで見たことを思い出したので書かせて頂きます。
頭皮をマッサージすると白髪にもいいらしいです。
実際にマッサージしているのを見たのですが、
両手の指で(頭皮を傷つけないように、指の腹を使って)
かなり強めに頭皮を揉んでました。
回答ありがとうございます。
マッサージもいいんですね。今までしたことはありませんでした。早速、お風呂に入りながらでもマッサージを続けてみようと思います。
ありがとうございました。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
「葉酸」という成分が、白髪を抑える効果があるそうです。
http://www.chikkun.com/chikkun/vitamine/vitamin1 …
http://www.melax.net/new/library/FOLICACID.html
参考URL:http://www.kcat.zaq.ne.jp/aaaii605/sab18.htm
回答、ありがとうございます。
毛髪の栄養素の表をみましたら、失効作用や欠乏症状など、思い当たることがあります。
この一覧表をぜひ参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
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