短距離の50メートルや100メートルでよく足で地面を蹴るなと言われますがそしたら前に進めなくないです

短距離の50メートルや100メートルでよく足で地面を蹴るなと言われますがそしたら前に進めなくないですか？足が残るとかなんとなく分かるのですが跳ねる様に走るってことですか？そしたら前に行く力よりも上に行く力で遅くなると思います。それに早い人は頭が動いていないですが跳ねる様に走ると必ず頭が上下します。どういうことですか？

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2022/10/17 21:44

弾くように走るってことは、エネルギーのロスが無駄に激しく、ルームランナーの上を走るように、全ての力を、身体が移動するスピードに合わせて動かすということではないですかね。