60近い男性の睡眠時間

若い頃のまま。。。
睡眠時間が３時間程度。
って60に近い男性なら、体力的に正直かなりきついですか？

週末はもう夜の９時にはダウンのようです。
当たり前だし、気の毒ですね。

No.3 ベストアンサー 回答者： kenshiron 回答日時： 2022/12/18 09:04

歳をとると必要な睡眠時間は減っていきます。

元々ショートスリーパーで若い時満足できているなら、さほど影響ないかもしれません。

この回答へのお礼

なるほど。ありがとうございます。

お礼日時：2022/12/18 18:08

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/12/17 23:38

歳をとると長時間連続で眠れなくなります。

私の場合で連続4時間くらいです。これで午前中活動するのは問題ないですが、夜までずっと活動し続けるのはきついです。そこで１時間半～２時間昼寝をし、起きたらコーヒーを飲んで夜まで活動します。

老人はここに夜間頻尿がプラスされることがありますが、そうなるときついですね。私の場合でいうと、前立腺肥大の手術をしたら、夜間頻尿や頻尿は収まりました。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私は３０代でも休みは１５時間平気で寝ます。。

お礼日時：2022/12/18 18:08

No.1 回答者： sukopon 回答日時： 2022/12/17 23:36

ナポレオンじゃないんだから

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/12/18 18:09