睡眠時間を3時間にしたい。 高2 男 今週の金曜まで学校のテストがあります。今までサボっちゃってたの

睡眠時間を3時間にしたい。

高2　男
今週の金曜まで学校のテストがあります。今までサボっちゃってたので勉強時間を確保するために3日間3時間睡眠で生活したいのですが、どのような点に気をつければいいですか？
テストが終わったらしっかり寝ます。
普段は7時間くらい寝てます。

No.4 回答者： r32best 回答日時： 2022/07/06 12:49

睡眠不足は暗記能力を著しく低下させます。

今の時間を維持しましょう。

５教科だったら、３０分ずつ取り組み、終わったところで再度、５分ずつ見直すことで覚える能力を発揮できることが期待できます。

No.3 回答者： cocokopen3535 回答日時： 2022/07/06 00:12

睡眠不足が1番大敵ですよ。

そのやり方は1番よくないです。
せめて6時間寝て、勉強をオススメします。3時間寝て10時間勉強するより、6時間寝て7時間勉強した方がよっぽど頭に入ります。あとは、夜ではなく朝早起きして勉強するほうがいいようです。実際自分も徹夜で勉強したときより、早朝起きて勉強したほうがテストの点数よかったです…

No.2 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2022/07/05 13:44

脇目も振らず、

一生懸命に
勉強するッ！

睡眠など忘却の彼方ですッ！

No.1 回答者： rabbit_9999 回答日時： 2022/07/05 13:42

止めた方が良いですね。

勉強中に居眠りしたり朝寝坊したりする可能性が高いし、テスト中も、頭が働かずにぼんやりしてしまって、普段やらないようなミス（回答欄を１つ間違えるとか、名前を書き忘れるとか、絶対覚えているようなことを思い出せないとか）をするでしょう。
それでもどーっしてもやりたければ、夜更かしして勉強するのではなく、朝（というか深夜）に早起きして、勉強して、そのまま寝ずに学校に行ってください。その方がいくらかマシかと。
起きられるなら、ですけど・・・。