あまり考えないようにしても気持ちが落ち着かない後ろ向きになります。 昼職を退職して夜職のみになったの

あまり考えないようにしても気持ちが落ち着かない後ろ向きになります。

昼職を退職して夜職のみになったのでゆっくり眠れてますしストレスは減りました。

ただショックなことがあったり過去を振り返ったりしてます。

深呼吸するとか方法はありますか？

No.1 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2024/03/20 13:29

どうにもならない。

資本主義社会は、学歴社会なので勉強しなかった人はヤバい。

子供の頃、親に「勉強しねーとヤバい」的なこと言われたでしょ。

要はそういうことです。