No.2ベストアンサー
- 回答日時:
■鼻をすすらないように、片側ずつ小刻みにゆっくり鼻をかむようにします。
また、次のような方法でも鼻水が止まりやすくなります。①深呼吸する
②息を吐ききって息を止めて鼻をつまむ
③②の状態のまま、頭をゆっくり上下に動かす(2秒を目安に行う)
④ 息が苦しくなってきたところで手を放して呼吸する
■出てきた鼻水はすすって体内に戻すことなく、できるだけ体外へ排泄するようにします。
■水っぽい鼻水が出てくるとついすすってしまいがちですが、鼻水にはウイルスや細菌の残骸やそれらと闘った白血球の残骸等が含まれています。
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