昔に言われた言葉が傷つき今でも考えてしまいます。事実かもですが辛いです。どうしたらいいでしょうか？

昔に言われた言葉が傷つき今でも考えてしまいます。事実かもですが辛いです。どうしたらいいでしょうか？

No.4 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/03/17 14:52

言われた言葉の内容や当時の状況、そこからどうしたかによるとおもいます。

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2023/03/17 14:11

そんなの気にしてたらキリがないですよ

過ぎ去った事(たとえそれが自分にとっていかに不愉快な事であろうと)は
全て甘受(甘んじて受け入れる)して自分の運命の一部として
受け入れたらいいんですよ　そうすればスッカリ気分が落ち着いて
楽になります

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2023/03/17 13:56

思い出しても無駄なことは、思い出すたびに「いなくなれ！いなくなれ！」と思い出す事を止めるのが手早いですね。

人間、2つ3つの事を同時に考える事は不可能なので、「いなくなれ！」と頭の中で考えるだけで消えていきます。
これを繰り返すだけかな。

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2023/03/17 13:42

＞言われた言葉

言葉を具体的に補足しましょう。
前後関係も知らないものが何を回答できるでしょうか？