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嫌われているという思い込み
実際に嫌われていたとしても気にしない方法はありますか?
主人に、義理の家族のことで
・そういうところ良く思われないよ
・よく思われていないよ
と言われすぎて、実際に感じたことはないものの
嫌われているんだと思うようになりました。
この間やっと主人に辛いと言えた時には
嫌われないように助言していたつもりで、嫌われてると言った覚えはないと。
そこで、あー良かったと切り替えれたら良かったのですが
嫌われているという思いが消えず、悲しくなったりネガティブになってしまいます。
私は義理の家族が好きなので、会いたいけど会うのが怖いです。会えば楽しめますが色々と気にしてしまって上手く話せず、あぁまた嫌われる。と悪循環です。
なにかアドバイス頂けないでしょうか?
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