A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
自傷行為ですね・・・
自虐的な自傷行為をする人は、
トラウマを持っている人が多く
その原因が幼い頃に酷く怒られた・・・とか
夫婦喧嘩を見て自分が存在している事が原因だ・・・と
思ってしまったり、している事が多いです。
そんな事が原因で自己肯定感が低く
何かの依存症にもなり易いです。
常に周りの人に敏感に反応して
周りに気を使い
嫌われているのでは無いかと言う事を常に思っていますから
内向的で表立って自分の意見を言うと言う事も少ないですね。
いわゆる「気を使い過ぎる心の持ち主」と言う事ですね
友達からどう思われるか、
親からどう思われているか
周りを過剰に意識してしまう・・・傾向があります。
少し何か言われたり、されたりしたと感じると
嫌な思いになって、心に傷が付いたと思ってしまいます
そしてその嫌な思いを消すために、自傷行為をしたりします。
痛みで感情の上書きをして、
それ以前の傷ついた経験を消そうとしている訳です。
この負の感情の上書きが習慣になってしまう訳です。
身体的な自虐の習慣性は
体を傷付ける事でモルヒネに似た物質が分泌され
(ベータエンドルフィン、エンケファリン)
これらの物質(鎮痛効果)が快感を与える事もあるから習慣性が出て来ます。
***************** 止めるには ***************
「M2テクニック」で止められる可能性が有ると思っています
《感情の解放》
自傷行為をしようと思う前の
友人とか先生とか親とかの言葉に傷が付いたと言う場面を思い出して
「M2テクニック」で解消して下さい。
この時点で徹底的に感情を解放していると
自傷行為にまで行かないのではないですかね・・・。
この方法は
何度でも出来ます
どこででも出来るようにもなります
誰かが見ていても出来るようになります
どこででも、誰かが見ていてもと
書いているのは
慣れてくると動作を伴わなくても
指先の動きだけで出来るようになるので
どこででもできようになると言う意味です。
《M2テクニックのコツ》
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/ca …
ブログの補足になりますが
コツは
「嫌な思いをした時」に・・・
自傷行為をしたくなったら・・・
その気持ちを胸の前の空間に引き出すんです・・・
(あくまでイメージですよ)
写真2枚目で思い出して「その思い」を
3枚目までの動作を伴って「その思い」を引き出すんです。
これが肝心です、ここが一番大事です。
これが出来たらほぼ完成です。
後はバンザイの動きで、「その思い」を宇宙の果てに飛ばせば良いですね
そして
言われた事を思い出して・・・1回
その時の場面を思い出して・・・1回
自分の悲しさを思い出して・・・1回と
何回でも、何回でも
「M2テクニック」で飛ばしてみて下さい
その嫌な思いを思い出さなくなるまで・・・です。
これでだいぶ軽減するはずですよ!
私の場合は
幼稚園の発表会でみんなの前で発表する前日に
父から言われた「お前にそんな事できるんか???」・・・
この一言でした。
この一言が子供にはトラウマになっていましたね・・・
それで人前で話す事が苦手になってしまっていましたね。
《トラウマの解消》
傷つきやすい人は心のトラウマを持っている人が多いです
トラウマの原因が解らない時は出来るだけ思い出して
誰かに手伝ってもらっても・・・です。
その時の事を知る人や退行催眠でも良いので
ヒプノセラピストのセラピーでも良いです
とにかくトラウマを開放させると言う方法で
解決出来るのではないかと思っています。
幼い頃の見方と今の見方では
見え方が違いますから
自分が存在している事が事件?の責任では無かった事も
理解できると思います。
両親が子供の前で喧嘩をするだけでも
子供は、自分が居るから両親が喧嘩をしている・・・とか
自分が悪いから・・・いつも怒られる・・・とか
極端な自己否定のトラウマを作っている人が多いです。
そう言う人は
和yogiさんと言う方のヒプノセラピーが有効ではないかと思っています
ヒプノセラピーの入り口の誘導瞑想を公開しています。
ヒプノセラピー(43分)
始めの10分は説明で10分から43分の約30分が誘導瞑想になっています
《癒しのリラックス》
自分で自分を癒して解放してあげる事が一番大事な解決方法になります。
幅広くその効果が認められ始めているという音楽です。
【ソルフェジオ周波数】
奇跡の音楽、ソルフェジオ周波数ミュージック
https://www.youtube.com/watch?v=KfDL7i_4MiU
高い波動の中に自分を置く事で
あなたの心は癒され
高い波動の考え方が出来るようになり
高い波動の人達を引き寄せ
高い波動の現実を作り出し
高い波動の世界へ進んで行く事が出来ますよ!
この音楽を聴きながら
貴方の真我(心の中)に向かって
「大丈夫!」「大丈夫!」と繰り返し、繰り返し、何度も、何度も
言い続けてみて下さい。
これを毎日、毎日寝る前に繰り返してみて下さい。
少しづつ変わって来ると思います。
ただね・・・**********
このトラウマの解放には、時間が必要です
その理由は、トラウマの出来た時点にまで
さかのぼって解放しようとしているからで
出来た時点から、その後何度も何度も
繰り返す経験の中で、貴方がさらに強い負のエネルギーに
変えてしまっているんですね
原点にベールをかぶせてしまうと言う
作業を貴方がしてしまっている訳です。
ですから、一旦原点の理由が解っても
繰り返し、繰り返し蘇ります。
それは、トラウマが出来た時から
現在に至るまでの時間と同じだけの時間を使って
解放できるかどうかと言う話になっています。
ですから、思い出した時に「M2テクニック・・・で解放!」
これを繰り返して行けば
トラウマの解放は可能ですよ!
根気よく続けて見られる以外に無いですね
誰も手助けも出来ないです
貴方が貴方の力で
何度も何度も行って解放するしかない作業になります。
必ず成功しますから
根気よく貴方の中のトラウマと戦ってみて下さい。
《自分を理解する》
こんな本もお勧めです
生きがいの創造(無料です)
http://www.nnet.ne.jp/~edison/mylife/Lifeindex.h …
必ず治りますから・・・信じて続けて下さい。
No.1
- 回答日時:
「私は病んだ時、海に出かけます。
」とか、「私は病んだ時、ひたすら走ります。」とか、「私は病んだ時、掃除します。」とか、「私は病んだ時、セックスします。」とか、「私は病んだ時、何もかもがどうでもよくなり、全てをぶち壊します。」とか、そりゃあなたのような人は沢山いるんじゃないですか?それ全部、ただの趣味ですよ。
趣味ですから、何かと人生の足枷になります。それをやらずにはいられない。そういうものが、趣味ですからね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
子供の頃、友達の家に行くと「なんか自分の家と匂いが違うな?」って思いませんでしたか?
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
これ開けすぎですか?人からぎょっとされて病んでそうと言われました。ピアス沢山空いてたら病んでるように
アクセサリ・腕時計
-
私、自傷行為はした事がありません でも、ピアスを自分でニードルで開けると 落ち着くというか、快感に感
ストレス
-
耳にピアスをたくさん開けたり 舌ピするのは、1種の自傷行為? 心に問題あり?
その他(健康・美容・ファッション)
-
-
4
自分が、頑張っているつもりでも、他人から見て、頑張っていないように見えたら、それは頑張っていないこと
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
皆さんに質問です 私は高校2年生の女子です。 私は昔からストレス溜まると耳にピアス←開けたくなっちゃ
ストレス
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
コンビニに透明ピアスって売っ...
-
Aの上に線がつく文字はどうやっ...
-
母親は息子とセックスしたいと...
-
男性の片耳ピアス。ゲイのサイン?
-
サプライって何ですか?
-
かっこいいコースメニューの名...
-
別れた元カレが、当時付き合っ...
-
「???@galaxy.ocn.ne.jp」...
-
見せてはいけないネックレスに...
-
透明ピアスってどこに売ってる...
-
部屋の中でする高音の謎!!
-
鼻ピ開けたんですけど開ける時...
-
囲み文字入力方法
-
サンゴの漂白
-
「逆もまた真なり」ってどんな...
-
CDとDVDの見分け方
-
Bluetooth audioの繋ぎ方でお尋...
-
掃除機の自動巻き取りコードの...
-
ネクタイピン以外でネクタイを...
-
自分の不注意で10万円を失う事...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
母親は息子とセックスしたいと...
-
コンビニに透明ピアスって売っ...
-
男性の片耳ピアス。ゲイのサイン?
-
Aの上に線がつく文字はどうやっ...
-
ネックレスが絡まったときの直し方
-
かっこいいコースメニューの名...
-
サプライって何ですか?
-
「???@galaxy.ocn.ne.jp」...
-
見せてはいけないネックレスに...
-
サンゴの漂白
-
部屋の中でする高音の謎!!
-
CDとDVDの見分け方
-
「逆もまた真なり」ってどんな...
-
占いではなく、 スピリチュアル...
-
囲み文字入力方法
-
別れた元カレが、当時付き合っ...
-
ネクタイピン以外でネクタイを...
-
本当に可愛い人や美人な人は毎...
-
透明ピアスってどこに売ってる...
-
解除方法を教えてください
おすすめ情報