とてつもなく嫌な夢を見ました。現実をさらけだされているようでつらい

Question

よろしくお願いします。
アラフォー男です。
皆さんは嫌な、変な夢をみますか。どのように気分を立て直しますか。

この年になって、夢でここまで嫌な思いをするなんて思いもしませんでした。
しかし、恥の多い自分の歴史をあらわしているようで、
やはり自分の人生はまともではないんだな、黒歴史のみなんだな、と再認識して辛いです。
私を恨んでいる人も嫌っている人も多いのだろうと思います。

私はかつての会社を辞める際、退職勧奨を受けていたことが有り、弁護士に相談し、未払い残業代を請求したことがあります。お世話になったことがある上司には大変迷惑を掛けたことがあります。
その上司が夢に出てきて、私を怒るという夢、
ここで一端目が覚め、その時には既に汗でびっしょり、

再度寝て、

今度は大学の数少ない友人（今はもう付き合いがない）との飲み会の場面
私は久しぶりに人と会うと言うことで喜んで行き、場になじんでいたつもりですが、
途中から私は空気のような存在に、一端席を外し外出したところ、何故かその店に戻れず外の世界を惨めな気持ちでうろつくという夢、皆においていかれるという夢でした。

2つの夢とも、人生のまともなレールを歩めていない、友人もいない、家族もいない、普通なら会社相手に弁護士を使って交渉などしないと思うのですが、そのような事をしてしまった汚点がついて回っているようです。

自分の人生は普通ではない、そんな事を再認識してしまいました。
もうこの年になってはどうしようもできないのですが。。。

どのように気持ちを立て直せば良いのでしょうか。

yoolu · Accepted Answer

夢だと思ってるので
どんな怖い夢見たとしても引きずる
にはなりませんね
時間に余裕がある人だと考えちゃうかも？ですが
分かりません

g00-taro · Answer

誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無ですね！
思い出その物を消す事は出来ませんが
その時の嫌な思いを持った感情部分だけを取り去る事は可能です。

まず
次の言葉を自分に言い聞かせてください
「いつまでも、過ぎ去った過去の事を　思い悩むのは、愚かな事!」
これを何回も繰り返し自分に言い聞かすように頭に叩き込んで下さい。
いちいち思い出して悔やんでいたら
何時まで経っても前に進めなくなります。

後は
反省は反省としてしっかり反省を行いながら過去に執着せず
生きて行かれたら良いと思います。
これはどう言う意味かと言うと
そう言う事が起こったと言う事は
自分にはそう言う事が必要だった・・・解釈する事ですね
そして
どうして、そんな事が自分には必要だったのかと言う事を
考え、そこから学ぶようにされたら良いと思います。

そう言う事が有ったから学べた訳です。

次に
「M2テクニック」で宇宙の彼方にその時の思い（感情）を飛ばします。
「M2テクニック」については私のブログに書いてますので
見てください。

http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/cat_240746.html

この方法は感情と事実を分離して、感情の部分だけを
宇宙の彼方にその時の思いを飛ばしてしまう方法です。
コツは・・・（ここがポイント）
嫌な思いになった時に（思い出した時）（無理やり思い出してもOKです）
「その感情」が出てきたら・・・これが大事です。
「その感情」を胸の前までイメージで引き出すと言う事です。
指先（写真①）と胸の間にその思いを引き出すイメージですね
（写真②から写真③へと引き出す）
これが上手く引き出せたらほとんど出来ています。

この時記憶と感情を分離させ
感情だけを宇宙の彼方へ飛ばすと言う作業をしています。

嫌と思う感情が大きいほど
１回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。

慣れると横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
コツは思い出した時！ですよ！
思い出した時に行えば良いですね
一度でダメなら何回でも行って下さい。

ここまでで
かなりましになるのではないでしょうか・・・。

生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/

とてつもなく嫌な夢を見ました。現実をさらけだされているようでつらい

夢だと思ってるので

誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無ですね！

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