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休日の日にち仕事のことばかり考えてしまいます。 休み明けたらまた仕事だ、とか、あの仕事やりまくないな

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休日の日にち仕事のことばかり考えてしまいます。
休み明けたらまた仕事だ、とか、あの仕事やりまくないなぁとか、だからオンオフができず、休日も暗く終わっていきます。
考えてもなにも変わらないことを考えなくすることはどうすればできますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： yuさん
  • 回答日時：

ストレスなので発散しないとならないですから、遊びに出掛けたり、山登り、ウオーキングで汗をいっぱいかいたり、友達と話してスッキリしたりして私は解消しています。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2023/07/18 14:12

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