「唐揚げ定食」と「ドリア」、どっちの方が体に悪いと思いますか？

「唐揚げ定食」と「ドリア」、どっちの方が体に悪いと思いますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2023/11/08 16:20

「ドリア」のほうでしょう。

ドリアは、バターやミルク、チーズなどの、飽和脂肪酸を多く含む食材が多く含まれ、ＬＤＬ（悪玉）コレステロール上昇に繋がります。
　唐揚げ定食などの、定食スタイルのものは、ご飯、おかず（唐揚げ定食なら唐揚げ）付け合わせの野菜、汁物など、比較的バランスが取れていて、また唐揚げは、同じ揚げ物でも天ぷらやフライなどより、低エネルギーです。
外食の際は、なるべく和定食を選ばれるのがヘルシーと言えます。