毎日寝てる時、歯ぎしりをしているのですが噛み合わせが悪いからでしょうか？マウスピースしようかとても悩

毎日寝てる時、歯ぎしりをしているのですが噛み合わせが悪いからでしょうか？マウスピースしようかとても悩んでいます。

No.5 回答者： suzuko 回答日時： 2024/01/20 10:58

私も歯医者から「歯ぎしりをしているのでは？」とマウスピースの作成を勧められました。

片方の下の歯が一列に削れていたので、8000円程度だったので作成しました。
しかし、夜間の装着を勧められたのでが、違和感が半端なく、直ぐに辞めてしまいました。

ご参考までに。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/01/20 09:49

原因は色々あるみたいですし、歯医者さんにちゃんとご相談された方がいいですヨ。

No.3 回答者： MEE-chan_HA-chan 回答日時： 2024/01/20 08:44

マウスピースをしたり、矯正をしたりするなどして、

あご周辺に対する対症療法を行うこともいいと思います。
ただもう一つとして、
歯ぎしりを起こす根本的な原因を考えてみます。
歯ぎしりを起こしているのは、あご周辺の筋肉の緊張です。
簡単に言うと、寝ているのにもかかわらず、
あご周辺の筋肉が弛緩せず、ずっと力が入りっぱばしなる症状。
これが歯ぎしりです。
そうすると、寝ているのに安眠できていないことが、
この緊張状態を生んでしまっているんです。
大きな要因はストレスかもしれませんので、
就寝前にできるだけストレスを軽減する
対策ができるといいのかもしれません。
私だったら、軽くお風呂に浸かってリラックスするとかですね。
あとは就寝前の飲酒や、カフェイン摂取などが原因で、
眠りを浅くしてしまうのも、原因なり得るのだそうです。
また寝よう寝ようと思って、寝ることをひたすら頑張るのも、
逆効果になってしまうようですよ。
自然にリラックスして、安眠できる環境を工夫してみると、
改善につながるのではないでしょうか。

No.2 回答者： 真魚 回答日時： 2024/01/20 08:40

歯科医に相談することをお勧めします。

口腔外科を診療科目に掲げている医院なら尚良し。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/20 08:09

カイロプラクティックで脊椎矯正して貰いましょう。

姿勢が悪いとアゴの噛み合わせも悪くなります。
割り箸を奥歯で噛んでいると少し矯正できると言われます