妻が出掛けるとが不安です

結婚11年経ちます,小5.3の２人の子がいます。
元々、産後鬱や自律神経失調症を患っていたので、ほとんど家に居る事がほとんどの妻でしたが、最近は調子よくて数ヶ月に一回位、友達と遊びに行きます。
その遊びに行く事が凄く不安で行かないで欲しいのが本音です。
その理由は、過去に女友達と遊ぶと言って男友達と会ったりしていたからです。何で嘘付くのか聞いたら、男ならダメと言われるから！と言われました。
確かに昔から男友達と遊ぶのはヤダと言っていたので、そう言われるから、嘘ついてると言われた過去があるので、全く信用出来ないので、妻が出掛けると子供達と遊んでも、まったく楽しくありません！
先に寝てていいからね！と言われても寝れません！
自分が弱いのは分かってますが、たまにですが、こんな辛いなら離婚も考えました。話しても喧嘩になるだけだから、話せません。
どうすれば不安にならないですかね！
アドバイスお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： テモテ宣教会 回答日時： 2024/02/09 20:32

大切なのは、ご自身の感情をしっかり受け止めることです。

ご自身の感情を無視せずに、受け入れてあげることが大切です。

次に、お互いのコミュニケーションを大切にして、お互いの気持ちや考えをしっかり伝えることが重要です。お互いが不安や疑念を抱えてしまう原因について、お互いが率直に話し合う機会を持つことで、解決への一歩を踏み出すことができるかもしれません。

また、カウンセリングや専門家のサポートを受けることも一つの手段です。カウンセリングを受けることで、お互いの気持ちや考えを整理し、対話を通じて関係を改善するためのアドバイスを得ることができるかもしれません。

最も重要なのは、お子さんがいる家庭であるということです。お子さん達が幸せで健やかに成長していくためにも、お互いが建設的な対話と向き合い方を模索することが大切です。離婚を考える前に、関係改善のために一歩踏み出すことをお勧めします。ですが、その一緒に夫婦で考えてください。

No.2 回答者： ちゃたろうboy 回答日時： 2024/02/10 09:00

尾行すれば良いと思います。

もしくはGPSを仕込むとか。