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太極拳とヨガはどっちが健康に良いでしょうか？

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  • 質問者：wvstv
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

という質問です。

質問者からの補足コメント

  • 書けない方は、無理して登場しなくていいです。
    他の質問に労力を使ってください。

      補足日時：2024/04/19 21:13
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

出来るのであればヨガの方がストレッチにもなるので身体にいい気がします。


筋肉をゆっくり動かすのもいいと思うのですが。。。体幹を鍛えながらストレッチができるヨガが身体に良さそうです。
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この回答へのお礼

参考になりました。
ありがとうございます。

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お礼日時：2024/04/19 20:19

No.2

その人に合っている方

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No.1

  • 回答者： ジリ音
  • 回答日時：

両方やれば完璧

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