画像付で家でできる運動・筋トレ探しています

タイトルのとおり、画像つきのサイトを探しています。
言葉だといまいち、自分の理解している運動と違う気がして・・・
画像つきのサイトを探しています。
筋トレといっても、お腹周り、二の腕、お尻です。
女性用で、おねがいします

No.1 ベストアンサー 回答者： Syo-ya 回答日時： 2005/05/14 07:26

基礎ですから、女性用とかはないですが、どうぞ。

http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hoken …

参考URL：http://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hoken …

この回答へのお礼

すごくわかりやすいサイトでした。
高校生ほど体力はないかもしれませんが・・・

ありがとうございました
お礼が遅れてすみません

お礼日時：2005/05/18 23:55

No.4 回答者： murasakiimo3 回答日時： 2005/05/19 20:45

筋トレではないのですが、gooのダイエットサイトの中にある「動画で見られる！　長野茂のながらダイエット」というのがあります。

まだ私自身は試してないのですが、とても分かりやすいです。音声付なので、ポイントも分かります。
お役に立てれば幸いです。

参考URL：http://diet.goo.ne.jp/

この回答へのお礼

お返事が遅くなり、申し訳ありませんでした
毎日の生活で、簡単に取り入れられそうなので、やってみたいです。
ありがとうございました

お礼日時：2005/05/24 20:14

No.3 回答者： dona34 回答日時： 2005/05/18 00:31

ここお勧めですよ。

男の人がモデルですけど、筋肉つけたい人用と
やせたい人用の筋トレがあります。
筋トレ以外にもためになる情報いっぱいです。

参考URL：http://www.training-craftsman.com/

この回答へのお礼

顔の引き締めとかくびれとか、女性にもってこいですね

ありがとうございました
返事が遅れてすみませんでした。

お礼日時：2005/05/19 00:03

No.2 回答者： inaken11 回答日時： 2005/05/14 08:16

ここにもいろいろあります。

http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html

参考URL：http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。
お礼遅れてすみませんでした。

わかりやすいサイトでした
今度試してみたいです

お礼日時：2005/05/18 23:59