![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
人によるので、詳しいデータがありません。
面白いデータとして、Tゾーンのニキビの多くは、その原因がシャンプーのすすぎ不足と言う隠しデータもあります。
シャンプー剤の使用量を減らし、泡が消えてから、さらにもう一回りすすぎ洗いをするなどして、肌に洗浄成分が残らない様に心掛けてみて下さい。
Tゾーン以外のニキビが多いのでしたら、洗顔を頑張ってみるとか……
基本的なシャンプーの仕方
1.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心に優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は1〜2分間。
2.
ポンプ式シャンプーボトルのポンプ1プッシュ分のシャンプー剤を手に取り、そこに数滴から手にしたシャンプー剤と同量までの水(お湯)を加えて、良く泡立てます。欲を言えば、マシュマロの様な泡になるのが望ましいですが、ある程度キメが細かい泡になれば、okay-dokay。シャンプー専用に出来るのであれば、泡立てネットなどを使って泡立たせるのもいいですね。
3.
泡立てた泡を頭皮に移します。汚れなどを落とす準備はこれで十分ですから、すすぎ洗いに移行して下さい。物足りないからどうしてもと言うのであれば、ここでシャンプー・マッサージ(日本語訳「頭皮マッサージ」)をしますと、指が汚れにくいですよ。ただし、シャンプー・マッサージでは、絶対に頭皮に爪が触れない様にして下さい。
4.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心で優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は2〜3分間。
すすぎ洗いのコツ
一般的に、すすぎ洗いをする際は、俯いていると思われます。この場合、耳の周りと前髪部分がすすぎ洗いしにくく、すすぎ不足になりやすいです。そこで、シャワーノズルを持っていない方の手で、シャワーのお湯を受け止めながらすすいだり、貯めたお湯を頭皮に軽く叩きつけるなど、工夫してすすぎ洗いしましょう。シャワーノズルを頭皮にほとんどくっつける感じ(ノズルと頭皮の間が5〜10mmあるのが理想)で、すすいでもいいですね。
基本的な洗顔の仕方の一例
1.
洗面器、または、洗面台などに瞬間湯沸器などで作った40℃のお湯を貯め、そこにタオルを浸して、水滴が滴り落ちない程度に絞って、「ホットタオル」を用意します。
2.
お湯を使って、洗顔石鹸をマシュマロ泡みたいな細かいふわふわな泡になる様に泡立て、目(まぶた)と鼻の穴以外に泡を塗ります。泡立てには泡立てネットなどを活用しましょう。また、泡立てに利用する水分は、せっかくなので、ホットタオルを作った時のお湯を利用しましょう。
3.
泡を顔に塗ったら、作り置きしていたホットタオルをたたみ直して、顔全体を温めます。当たり前ですが、鼻の穴は塞がないで下さいね。息苦しくなるからね、当たり前だけど……。
4.
タオルの温もりが感じにくくなりましたら、タオルを外して下さい。タオルが冷たく感じるまで放置しますと、逆効果ですよ。
5.
もう一度、40℃のお湯を使って洗顔石鹸をマシュマロ泡みたいな細かくてふわふわに泡に泡立てます。
今度は、その泡の弾力を利用しながら、洗顔します。角質に限らず、タンパク質は水に触れますと、水分を含みやすく、その為に柔らかくなります。柔らかいタンパク質が硬い何かで擦られますと傷つきやすいのは、たぶん、誰でも想像するのは簡単でしょう。だから、肌を擦らない洗顔は大切ですよ。
6.
40℃のお湯ですすぎあらいをします。シャワーを使ってすすぎ洗いが確実ですが、お風呂場以外ではあとの片付けが大変なので、いろいろと工夫してみて下さい。
一番重要なのは、肌に繰り返して洗浄成分が残らない事です。
7.
洗面器などに貯めていたお湯を捨て、その代わりに水道水を貯めて下さい。ベストは、23℃以下です。
貯めた水道水にホットタオルだったタオルを浸けて、水滴が滴り落ちない程度に絞って、今度はコールドタオルを用意します。
8.
コールドタオルをたたみ直し、鼻の穴を塞がない様に気配りしながら、顔全体を包んで顔の火照りを冷まします。冷たいと感じますと、毛穴は閉じますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 皮膚の病気・アレルギー 【閲覧注意】頭皮ニキビについてです。 私は頭皮ニキビに悩まされて8年の30歳男です。 今までに5つの 4 2024/01/04 11:37
- その他(健康・美容・ファッション) こんな私がカッコよく垢抜けるにはどうすればいいでしょうか? まずは体型を直したほうがいいのか、ファッ 2 2023/12/22 18:49
- 婦人科の病気・生理 多嚢胞性卵巣とニキビ 21歳女です 多嚢胞性卵巣でピルを飲んでいました。おかけでニキビが全くできなく 1 2022/08/12 10:33
- スキンケア・エイジングケア 最近キムチを食べ始めてからニキビができるようになったのですが、キムチでニキビはできるものなのでしょう 2 2022/11/22 11:49
- スキンケア・エイジングケア 肌荒れ ニキビ について こんにちは、21歳 脂性肌、敏感肌、ニキビ肌の男です 現在ニキビができたり 1 2024/07/24 09:36
- 皮膚の病気・アレルギー 首の出来物が治りません。 治らないというより、できていったん落ち着いての 繰り返しです。 皮膚科では 4 2023/12/10 15:38
- 皮膚の病気・アレルギー ここまでしてニキビ治療する必要性はありますか? こんにちは。 自分は27歳男です。 1年弱くらい前か 4 2023/12/24 15:54
- その他(悩み相談・人生相談) 女性にお伺いしたいのですが、ニキビ跡のある男性は恋愛対象に入りますか?めちゃくちゃひどいというわけで 2 2023/10/27 05:10
- その他(悩み相談・人生相談) 知り合いの男性に「声を聞くと落ち着く」「声が好き」と言われたのですが、声を聞くと落ち着くってどういう 4 2023/09/05 09:13
- モテる・モテたい 本社の女性担当者について 有給で不在になると伝えると機嫌が悪くなる 仕事の電話なのに、シカトする い 1 2023/03/10 20:46
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私は顔中ニキビだらけです。そ...
-
カップ麺とニキビ
-
背中ニキビ
-
目の下のニキビ
-
28の男性です ニキビは何歳にな...
-
異性に偶然裸を見られてしまっ...
-
縮毛矯正後に2剤を流す際
-
美容院のトリートメント後、髪...
-
男性のみなさん、彼女とお風呂...
-
お風呂上がりの髪の毛のパリパ...
-
プールに入ると一日二回お風呂...
-
入浴中、窓をあけますか?
-
前髪がこんな感じで浮いてて困...
-
高齢者、毎日シャンプーNG!?
-
縮毛矯正したのに寝癖がぁ。。。
-
パーマ後のシャンプーはどれく...
-
髭剃りとシャンプーだけしてく...
-
トリートメントを5種類くらい使...
-
なぜ美容師は切りすぎるのか?
-
リンスは、どの程度洗い流しま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報