足が攣らなくなるのは栄養と体操とあともう一つなんかあったようなよろしくお教えくださいm(_ _)m

足が攣らなくなるのは栄養と体操とあともう一つなんかあったようなよろしくお教えくださいm(_ _)m

No.5 回答者： kairou 回答日時： 2024/09/13 11:07

＞あともう一つなんかあったような・・・

「体質」かな？或いは「水分不足」だったりして。

No.4 回答者： MT_70 回答日時： 2024/09/13 10:53

・バナナ

・芍薬甘草湯（漢方薬 68番）
・スポーツドリンク

この辺がお勧めです。

No.3 回答者： appoppa 回答日時： 2024/09/13 10:49

血糖値を下げる。

No.2 回答者： merciusako 回答日時： 2024/09/13 10:45

多めの水分補給

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/09/13 10:42

冷えると攣ります

ピーナツ系を一日10g取ると攣らなくなりました