魚は週一回は食べたほうがいいですか?

魚は週一回は食べたほうがいいですか?

No.1 ベストアンサー 回答者： がいあん 回答日時： 2024/12/02 18:37

バランスよく食べた方がいいです

No.12 回答者： ももカス 回答日時： 2024/12/03 06:31

健康上問題なければ食べても食べなくても良いと思います。

食事は脅迫観念にとらわれてしまうと、あれを食べなければこれを食べなければと考えてしまいストレスがたまります。
魚が好きなら食べるし、苦手なら食べない。食事は楽しく美味しくいただきたいものです。

No.11 回答者： ノムリン 回答日時： 2024/12/02 21:25

食べないより食べた方がいい。

１回では少ないのでは。

No.10 回答者： ビリ 回答日時： 2024/12/02 20:42

週一でも食べないよりは食べた方が良いです。

No.9 回答者： ぶんかしんこう 回答日時： 2024/12/02 20:39

１回じゃ少ないくらいです。

No.8 回答者： joypeet 回答日時： 2024/12/02 19:40

別段必要ないかも、子供は魚が嫌いで何年も食べてませんが生きています

No.7 回答者： teabeer 回答日時： 2024/12/02 19:15

日本人の癌が増えた理由として肉メインの食生活

になったと言ってる人がいましたので、魚と野菜
をメインとしたほうがいいかもと思いますよ。

No.6 回答者： blue5586p 回答日時： 2024/12/02 18:51

私はほぼ毎日食べています。

ちなみに今夜はハマチのお刺身でした。
魚には、良質の動物性タンパク質が豊富に含まれ、またＥＰＡ、ＤＨＡなどの身体に良い脂肪酸が豊富に含まれ、また肉類に多く含まれる悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを増加させる飽和脂肪酸は少ないと言う特徴があり、
肉より魚を食べることが勧めれれています。
　これからはますます寒さの厳しい季節になり、魚類を豊富に使った鍋料理が美味しくなります。
　また、アルコールを体内で分解する際には、大量の動物性タンパク質が必要とされています。
　そのため、お酒を飲まれる際も、魚類をあてにして飲まれると、悪酔いすることは無くなります。
　魚は、ほぼ毎日食べるのが理想です。
https://medipalette.lotte.co.jp/diet/0048

No.5 回答者： やぶらん 回答日時： 2024/12/02 18:50

食べなくても大丈夫　

月に何回も食べてないです。
鮭のおにぎり位しか

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2024/12/02 18:43

魚は毎日食べたほうがいいんです。

私は毎日のように食べています。肉類は週に１回はあるかな、という感じですね。