過食、過食嘔吐を防止する為にどうしたらいいか今考えています。 考えついたことは、 現金を食費分しか手

過食、過食嘔吐を防止する為にどうしたらいいか今考えています。
考えついたことは、
現金を食費分しか手元に置かないこと、買い物をする日を決めてその日以外は小銭入れに最低限(1000円未満)しか持ち歩かないことです。

他に何か対策ありませんか、、

No.2 ベストアンサー 回答者： はんサン 回答日時： 2025/03/05 15:03

拒食をやめる事です。

卵が先か鶏が先かと言えばこの場合は明解。
拒食が先なのです。

No.5 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2025/03/05 15:20

心に何かしら不安要素があるのでそれを取り除く

事ですね。
「ヨグマタ」相川圭子さんの講演を聞くと
心が安定すると思います。

No.4 回答者： princeigor 回答日時： 2025/03/05 15:11

精神科で治療する。

カウンセリングを受ける。
現金がなければクレカや電子マネーで買うだけでしょう。

No.3 回答者： haruka飛鳥 回答日時： 2025/03/05 15:04

こんにちは。

空腹状態で買い物に行かない
極力家に食べ物を置かない　置いてもすぐに食べられないものにする　
過食したいと思ったときは飴玉一個だけ舐めて１０分待つ
それでも食べたいなら食べる　嘔吐しても自分を責めない
病気なので病院でちゃんと治療したほうがいいと思いますが…

No.1 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2025/03/05 14:59

過食しなければ良いかと。

家に食べ物を置かない。