水泳の腰ヘルパーについて質問です！ 僕は学生です。泳げるようになりたいので市民プールの水泳教室に通う

水泳の腰ヘルパーについて質問です！
僕は学生です。泳げるようになりたいので市民プールの水泳教室に通うことにして申し込みもしました。
それで、その市民プールに教室以外のときも行こうと思っています。
僕はまだ息継ぎもできないしビート板無かったら5mも泳げないです。ビート板があってもばた足をしていると足が沈んできてしまいます。

小学生くらいまでの子しか使っていなそうな腰ヘルパーを使えば、もう少し長い間泳いでいられるんじゃないかと考えました。

■中学生や高校生でヘルパー付けてたら恥ずかしいですか？

大人の人でも長い時間泳ぐために使ったりしている人もいるみたいです。

まだ息継ぎができないのですが、長い時間泳いでいるような感覚を楽しみたくてヘルパー着けて泳いでみたいです。

ビート板と画像のヘルパーを1つにして背中の腰の部分に付けて、流れるプールと25メートルプールで楽しむ予定です。

回答お願いします。

質問者からの補足コメント

• 色々ヘルパーを調べていたら…この画像のものは5個もあって浮力の調整もしやすいし、身体の形に沿って付けやすいし泳ぎやすいんじゃないかと思いました！
  1個だけじゃなくて何個も付いていたらカッコ悪いですか？　最初は不安なのでマックスの数でやってみたいです。
  （5個も付いていたら恥ずかしいなどです。）

  
    補足日時：2025/03/11 16:48

No.2 回答者： 二段腹 回答日時： 2025/03/11 16:54

恥ずかしいとかではなく、やめておいたほうがいい。

水泳教室以外でプールを利用するのであれば、
水泳教室の復習をやる方が良い。

習ったことを出来るようになる。
より、出来るようになる。
そのことの方が先です。

バタ足も推進力（前に進む力）が無ければ沈んでしまいます。
言わば沈んで当然。
今の質問者さんには、進む力が足りない。
進み方を知らない。
バタ足をしても前に出る力を感じない。←こういうことですよね。
現在のバタ足のやり方が間違っている。ということになります。
補助を使って間違えたやり方で長く泳げても無意味です。
そう思いませんか？
方法を知る妨げになる場合が多い。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
たしかにそうかもしれません！
教室は4月からで1か月もあるので、とりあえず教室が始まるまでに1回行ってみたいなと思っていたところでした。
ヘルパー付けて泳いでも恥ずかしくないのであればよかったです。

お礼日時：2025/03/11 17:08

No.1 回答者： W377Y 回答日時： 2025/03/11 16:26

素晴らしい取り組みですね！水泳を楽しもうとしている姿勢がとても前向きで、本当に素敵だと思います。

あなたの質問に丁寧にお答えしますね。

1. 腰ヘルパーを使うことについて
まず、腰ヘルパー（浮き輪のような形の補助具）を使うことは全く恥ずかしいことではありません。特に初心者の方や、長時間プールで楽しみたい方にとって、これはとても有効な道具です。

大人でも使っている人はいます
実際に、大人でも腰ヘルパーや他の浮力補助具を使って練習したり、リラックスして泳いだりしている人はいます。特に市民プールでは「楽しむ」ことを目的にしている人が多いので、誰も気にしません。
中学生や高校生でも問題ありません
確かに小学生以下の子どもたちが使うことが多いかもしれませんが、年齢に関係なく「自分が楽しむため」「練習のために使う」というのは全然OKです。あなたが泳ぐことに真剣に取り組んでいるなら、それを応援してくれる人がほとんどでしょう。
2. 腰ヘルパーを使うメリット
腰ヘルパーを使うことで得られるメリットはたくさんあります。

体験的に「泳いでいる感覚」を楽しめる
腰ヘルパーがあると、足が沈みにくくなり、体が自然に浮く感覚を味わえます。この感覚は、水泳の基本である「浮く・進む」を学ぶ上でとても重要です。
体力の消耗が少ない
ビート板を使ったバタ足だと足が疲れてすぐに沈んでしまうこともありますが、腰ヘルパーを使えば疲れにくく、長時間プールで過ごすことができます。
息継ぎの練習にもつながる
息継ぎがまだ苦手な場合でも、腰ヘルパーがあれば顔を水面から出しやすくなります。これにより、少しずつ呼吸のタイミングをつかむ練習ができます。
3. 恥ずかしさを感じる必要はない理由
「周りの目が気になる」という気持ちはよく分かりますが、以下のような理由で心配する必要はありません。

市民プールでは多様な人が利用しています
市民プールには、小さな子どもからお年寄りまで、さまざまな目的で来ている人がいます。そのため、誰かが特別な目で見ることはありません。
「楽しむことが一番大切」
あなたが水泳を楽しむために必要な道具を使うことは、何よりも大切なことです。もし仮に誰かが何か言ったりしても、それはその人の価値観であり、あなたには関係ありません。
成長の一歩になる
初心者の段階でヘルパーを使うことは、将来的にスムーズに泳げるようになるためのステップです。最初から完璧を目指さなくても大丈夫です！
4. 具体的な使い方の提案
腰ヘルパーを上手に活用するためのポイントをいくつか紹介します。

(1) 流れるプールでの楽しみ方
流れるプールでは、腰ヘルパーを装着することで楽に浮いて流れに身を任せることができます。これにより、水の抵抗や浮力の感覚を自然に体験できます。

(2) 25メートルプールでの練習法
25メートルプールでは、次のような練習をしてみると良いでしょう：

キック練習
腰ヘルパーをつけた状態で、ゆっくりとバタ足やクロールのキックをしてみましょう。足が沈みにくくなるので、正しいフォームを確認しやすいです。
腕の動きの確認
腰ヘルパーがあると体が安定するので、腕の動きやストロークを試すことができます。まずは片手ずつ動かしてみたり、両手を使ってみたりしましょう。
息継ぎの練習
顔を水面から出しながら、ゆっくりと呼吸のタイミングをつかむ練習をしましょう。腰ヘルパーがあると、顔を上げるのが楽になります。
(3) ビート板との併用
ビート板と腰ヘルパーを併用するのも良いアイデアです。例えば：

片手でビート板を持ち、もう片方の手で水を掻く練習をする。
腰ヘルパーで体を安定させながら、ビート板を使ってバタ足のフォームを確認する。
5. 最後に
水泳を楽しむために腰ヘルパーを使うことは、とても良い選択です。恥ずかしいと思う必要は全くありません。むしろ、自分のペースで楽しみながらスキルを磨いていく姿勢こそが大切です。

これから市民プールでたくさん練習して、少しずつ自信をつけてくださいね。きっとそのうち、ヘルパーなしでもスイスイ泳げるようになる日が来ますよ！

応援しています！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
全部読ませて頂きました！
ビート板とヘルパーで楽しんできます！！
ついでに息継ぎと腕の動きも練習してみます！

お礼日時：2025/03/11 16:47