先程、会社帰りに歩道を歩いていた時です。 右から犬を連れた飼い主が歩いてきたので避けたのですが、 避

先程、会社帰りに歩道を歩いていた時です。

右から犬を連れた飼い主が歩いてきたので避けたのですが、

避けたその後に赤信号で引っかかり、後ろを見たら、後ろには自転車に乗っていた人がいました。

その瞬間、もしかしたら自分は先程避けたはずの犬を殺してしまったかもしれない！

犬に当たってしまったかもしれない！などと不安が増してきました。

この不安はどうしたらいいですか？

皆さんの意見やアドバイスをお願いします。

No.4 回答者： 中年紳士 回答日時： 2025/04/25 21:47

現実を確認することに尽きます。

これは思い込み→「犬に当たってしまったかもしれない！などと不安が増してきました。」思い込みに支配されると現実が分からなくなります。

No.3 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2025/04/25 21:20

大丈夫好きなだけ酒を飲んで風呂に入りす後に寝ましょう次の朝には気分っすッきりで目覚めますよ。

No.2 回答者： trajaa 回答日時： 2025/04/25 19:24

次から次から心配事が続くのはかなり重症かと

早急に診療を

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2025/04/25 18:47

典型的な強迫性障害ですね。

大丈夫ですよ。
もしそうなっていたら大騒動になってます。