No.2ベストアンサー
- 回答日時:
まず、何が原因で太くなったのかによるかと。
骨が太くなった、とかだと太刀打ちできませんゆえ(爆)
まぁそれは極端な例ですが。
真っ先に考えられるのは脂肪かな。
しかし体重が増えていないのであれば(体脂肪はどうかわかりませんが)ただ単に脂肪がついただけではない可能性も。
というか今まさにPCやってて思ったのは、むくみじゃないかな?ということ。
動かしているようで、実はあんまり動かしていないですよね。これじゃあ筋肉固まって血流悪くなるばかり。
そこで
時間を見つけては、こまめに指のマッサージをしてはどうでしょう。
自分はお風呂の中でよくやりますが。
指先から根元にかけてぎゅっぎゅっと揉んでいくだけ。
ツボ押しにもなって一石二鳥!?
また、手だけ交互浴とか。
(温→冷5分ずつ3セットくらい)
毛細血管を刺激するので血流が良くなり、代謝も良くなるのでオススメです☆
この回答へのお礼
お礼日時:2005/06/12 01:50
とても参考になるアドバイスありがとうございます^^
元々むくみやすい体質なので、むくみが原因かもしれません^^;
マッサージを心がけてみます。
ありがとうございます。
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