No.2ベストアンサー
- 回答日時:
#1です
便秘ということだったので。
私が今一番きくなぁと思っている便秘対策は、
毎朝の青汁。
青汁がないときは、午前中果物のみを食べる。
フルーツダイエットとかが流行ってるじゃないですか。あれの説明を見ると、午前中が消化の時間帯だとかでそれを妨げない、っていうのが基本らしいんですよ。
で、午前中果物のみっていうのはお通じがほんとによくなります。
毎日それは私には金銭的余裕もないのでやってませんが、便秘にはよかったですよ♪
参考URLのQ&Aをご参考にしてくださいませ。
参考URL:http://www.kyoka.co.jp/t2_syokatsu.htm
御丁寧に回答ありがとうございますm(_ _"m)
朝のフルーツがいいんですね!
そういえば朝今まで
バナナジュースとか飲んでた時は
もう少し出てたように思います
また続けてみよう!
参考にさせて頂きます(*^o^*)
No.3
- 回答日時:
お化粧止めて、精製水でしばらく水洗顔したらすぐ治りますよ。
No.1
- 回答日時:
何が原因かわからないので、なんともいえないですが、私の経験上、生活リズムに問題があるときが多いです。
あとは気候の変化とか。
3日後くらいまでにどうしてもこれを直したい!というときに私がする方法です。
1、7時半ごろまでにおいしくごはんを済ませる。バランスよく食べる
2、お風呂できれいに洗い、よくすすぐ。
3、水分をたっぷりローションなどで補い、保湿も行う(私は美容液一本のときが多いですが。もうたっぷり使います。指定成分のないほうがいいです)
4、10時~10時半の間に就寝する。(たとえ寝れなくても頑張って横になる!)あったかくしましょう。
5、就寝時間から1時間半の倍数で起きる。たとえば6時間睡眠とか7時間半睡眠にする。
これを二日ほど繰り返すとちょっとマシになります。
あとは、ちゃんと皮膚科で見てもらって、一日だけでも薬つけると違いますよ。ただ、私は皮膚科でもらう薬はキライなので、医者にいっても一日二日しか使ってませんが、これはひとそれぞれだと思うので。
10時から2時の間がお肌の再生時間。この時間にきっちり睡眠とると、ほんとに違います。
このところ、それができなくて肌が荒れてきたので、私も今日明日から10時半就寝を目標に頑張ります。
だまされたとおもって頑張って寝てみてください
あと、もちろん触らない方がいいですよ
ご参考までに。
お答えありがとうございます
詳しく書いて頂き嬉しいです^^
早速試して見ます
最近食生活が良くないのか
便秘気味だったのでそれも
関係あるのかな。。
参考にさせて頂きます♡
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 車検・修理・メンテナンス ●自動車. エンジンオイルの量の減りが早いのですが、 何が原因でしょうか? 対策方法の詳細もお願い致 17 2022/05/23 15:47
- 食べ物・食材 昭和の駄菓子屋さんにあった商品の名称。 4 2023/07/29 03:38
- スキンケア・エイジングケア 油物ばかり食べると肌に虫刺されのような腫れができます。水膨れになる事もあって、かなり痒いです。 これ 2 2023/03/08 13:14
- 皮膚の病気・アレルギー 数日前からずっと夜中の体の痒みに悩まされており、腕やにもこのような赤みが出来ます。 顔には腫れた跡が 2 2023/07/26 18:16
- 怪我 おしりのできもの 7 2022/12/18 22:16
- 楽器・演奏 トランペット吹く時にほっぺたが 4 2023/03/13 20:40
- スキンケア・エイジングケア 21歳女です。 もともとニキビ体質でよくできていました。 20歳で社会に出てから頬に大きいものから小 2 2022/03/24 18:17
- その他(悩み相談・人生相談) 首をつったあとを消す方法を教えてほしいです 7 2023/04/11 13:18
- 皮膚の病気・アレルギー ワキ汗が多く、多汗症治療剤のエクロックゲルを処方してもらいました。 質問が2つあります。 これは、使 1 2022/12/05 23:53
- 自律神経失調症 これは自律神経失調症ですか? 私は、最近体の不調があります。お腹の下部が膨らむ感じがしたり、みぞおち 1 2023/05/20 16:59
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
武田便秘薬大地ですが何処のド...
-
便秘によく効く水のこと教えて...
-
頭痛薬
-
座薬挿入後の下着汚れ対策
-
ロキソニン、イブプロフェンな...
-
頭が熱い
-
焼売は消化のよい食べ物ですか...
-
デュファストン 生理不順
-
体調不良:アヒージョの油を丸飲...
-
プラノバール服用後の情緒不安
-
アイスコーヒーを飲むと胸焼け...
-
生理を遅くするか早くする方法(...
-
生理が来ません。チラージンの...
-
私は、アイスが大好きです!い...
-
緊張性頭痛によくきく薬
-
ロキソニンと飲酒の関係
-
擦り傷の痛み止めの方法を教え...
-
飲み合わせについてです。ツム...
-
デパスとセルシンについて
-
胃液が喉まで上がってくる………。...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
武田便秘薬大地ですが何処のド...
-
おすすめの漢方便秘薬、もしく...
-
便秘に悩んでます。いい便秘薬...
-
良く効く便秘薬は?
-
便秘薬について。 便秘薬は水分...
-
食事に気をつけてる人の便秘対策
-
【便秘薬】コーラックは耐性が...
-
便秘薬について
-
ここ何年も、便秘薬を飲まない...
-
助けて下さい!粉寒天便秘・・
-
出産をきっかけに脱肛?便秘?...
-
野菜中心の食事で便が出辛い
-
一人暮らしで、冷凍食品ばかり...
-
ころころう○ち(食事中の方、ご...
-
吹き出物を早く治す方法ないで...
-
便秘薬と風邪薬の服用について
-
便秘ってどうやって解消したら...
-
トマト寒天ダイエット
-
便秘で困っています・・・
-
便秘を改善したいです!
おすすめ情報