顔の痩せ方教えてください

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質問者：poinige
質問日時：2002/01/06 23:46
回答数：2件

むっちゃやせたいたのみます

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： goon
回答日時：2002/01/07 08:03

前の方も書いてらっしゃいますが、顔面体操はもちろんですが、マッサージはしていますか？

毎日朝晩マッサージすると、特にむくみのある場合は違いが確実にでますよ。(＾＾)
あごの下をしたから上にパッティングするように(手には化粧水などをつけるといいですよ)あご先から、耳の方へと２～３回行き来します。
そして、上から下へ、２～３回なでてあげます。
これを、朝晩。
そして、特にがんばりたければ、夜首やあご用の美容液などをつかって、上から下へ２～３回撫で下げるマッサージをします。

カフェインの入った、顔シェイプ用の美容液などが各社から出てます。
カフェインは、脂肪の分解をアップさせることはすでに実証ずみなので、ためしてみるといいかもしれませんね。
たいていのものには、カフェインと一緒に漢方の成分などが入っていて、それぞれ工夫がありますが、どれもむくみの予防と解消、代謝アップを目的としているので、どれがいい、と悩むよりとりあえず使ってみるといいんじゃないかな、と思います。(＾＾)

お力になれたら嬉しいです！
頑張ってくださいねっっ(＾-＾)

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No.1

回答者： massacre
回答日時：2002/01/07 00:22

やっぱり大きな口をあけて声をだしながらアエイウエオ体操じゃあないでしょうか。

おなかから声をだしてみてください。がんばれ。

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こんばんは～
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体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また１日の消費カロリーの70％は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/

体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
１日体重１キロ辺り、0.6～1.5グラムになるようにタンパク質を摂るなどが良いでしょう。運動後２時間は糖質の摂取は避けたほうがダイエットに効果的です。

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なので水分もあまり摂れません。

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顔は、もとの顔の骨格や造形、肉のつき方は人に寄って違うので
体重を減らしたり、やせたからといって顔が減るわけじゃありません。

年齢的に、ホルモンの関係で顔がパンパンになりやすい年頃でもあります。
でも逆に思春期に顔が丸かった人ほど、20歳前後ですっきりしたときにはみちがえります

また、吐くと、唾液腺が腫れたり、栄養バランスや、消化器系の負担などから
むくみが出やすくなるので
逆効果ですよ。嘔吐してると顔がむくみやすくなるんです。

ほかの方も言うように、体が細すぎて、顔が大きく見えるのもあると思います

人間持って生まれた体でいかに美しく見せるか、と考えないと
何もかも思い通りにしたいとおもうとくるしいだけで結果は出ません
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ある程度までは痩せました。
ですが…。
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だから健康的ラインに戻ったんでしょう。
私は産後太りで、育休後の復帰でまず戻り、もう少し贅肉が落ちれば、と購入して、最初は落ちましたが、以降はそのまま。
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今、弟が勉強が忙しくて付きっ切りなので運動と体操をする時間がないそうです。ですが、このままですと、閉経になって急激にコレステロール値が上がったり、(今もそうですが)糖尿病になったりする可...続きを読む

Aベストアンサー

＞今、弟が勉強が忙しくて付きっ切りなので運動と体操をする時間がないそうです。

こんなことを娘？（あなた）に言っているようではダメですね。

わたしは５６です。
フルタイムで仕事をしています。
上に23の娘がいて、社会人一年、今年２年目になります。
下に、息子引きこもり3年目１８がいて、私が勉強をみています。
やっと、予備校に行くように日々、母（私）の家庭学習の成果です。
（えばっちゃおう）

さらに、ほぼ、毎日、ジムにかよって、２－３ｋ泳いでます。
花粉症の時期が過ぎれば、外でも週末は走ります。
トライアスロンやってます。

それと、日々、３０分ほどは、「正絹」を触っての癒しの時間。
そう、和裁が趣味で、毎日、ちまちまいじってる。
月に１－2枚は何がしかができる。

テレビはほとんど見ません。
今年見たのは、箱根駅伝だけ。

食事はすべて手作り、食パンも自分で毎週作って冷凍保存。

あと、
カスピ海ヨーグルトを無脂肪牛乳（生協）で作って、日々５００ｍｌはたべちゃう。

で、今１６２ｃｍ、５２ｋｇです。
下の息子を産んだ後は、６５ｋありました。

できない・・・ではなく、本人にする気があるかないか。

それだけ。

牛乳は無脂肪に近いものにしたほうがいいですよ。
コレだけは簡単にできることだから。

それと、見苦しいから、「弟の勉強をみているから」という
理由を家族は認めちゃだめです。
そうすると、今度は、アナタがなにやら、心配させるからとか、
お父さんの仕事の帰りが遅いからからとか、
・・・とか、・・・とか・・・幾つでも、理由は出てきますから。

でも、一番、健康で長生きなのは、ｂｍｉ22ですから、１０ｋは
減らしたほうがいいですね。

間食をしない、毎日の何がしかの運動（買い物に３０分をあるくのだっていいのです）
肝心なのは、自分に甘いのはだめ。
アナタが心配するのはとてもいいことですが、
かえって親を甘やかすかもしれない。

「病気・糖尿になるのは、お母さんの勝手だけど、
わたしたちに迷惑かけないでね」ぐらいに、活を入れたほうがいいかもしれない。
子供が冷たいというかもしれないが、それが、自分のためです。
で、アナタも、体質は似るので、自分の将来だと思って、
よーっく、おかあさんを見て学んでおいてください。

そのようになるか、そうなってはいけないか・・・ということをデス。

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こんにちわ～☆
１３キロもダイエット成功したんですね、すごいです！
そんなelkheartさんだったら、顔痩せはすぐだと思います。

表情豊かになりましょう。
まず朝起きて、大絶叫する顔（けして声を出せというわけではないのですが）で５秒固定。
脱力→再度、大絶叫の顔を５秒固定

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やせたい人のための食事、食材について、まとめられたサイトを探しています。
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一度「糖尿病」をキーワードにして検索をしてみてください。
ほんのちょっと検索してみましたが、あまりいいサイトがありませんでした(^^;)
http://www.srelaysoft.co.jp/hta0317B.html
http://wellness.nichirei.co.jp/menu_diabetes/index.html

まあ痩せるには食事だけでなく、運動も含めた上で総合的に取り組まないと健康的ではなくなってしまいますが…

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