No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは!!はじめまして。
顔のゆがみですが、私も高校生の頃、気になってました。写真などを撮ると目の大きさが違う、口も片方のほうがよく上がりました。
それで色々雑誌などを見て、知ったのですが、「顔ヨガ」というのをやっています。簡単な顔のストレッチです。やっているうちに、私も目の大きさが均一になり、口も治った気がします。
まず、口に関しては、片方で噛む癖を治すことです。
片方でばかり噛んでいると、そっちの顔にばかり筋肉が付き、顔の大きさも変わってしまうそうです。
その顔ストレッチですが・・・。
(1)あいうえおと言いながらはっきり顔を動かす
(あ→凄く大きく口を開く い→イーーーと大きく
う→口を尖らせる え→横に大きく お→オオーーーと驚いたように)
(2)口を左右片方ずつ上げて3秒キープ
(3)目を大きく開いてぎゅーっと閉じるを繰り返す
こんなかんじで顔の表情を色々と動かすと、使ってない筋肉が使われる気がして、気持ちいいです。顔も筋肉がありますから、腹筋や背筋と同じなんです。
鍛えるとちゃんといい風になりますよ。
参考になれば幸いです。
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