私はかなり目覚めが悪く、それによって今までどれだけの人に迷惑を掛けたか数え切れません。寝起きが良くなるように色々試してはいるのですが、なかなか・・・
だからと言って寝坊云々の理由にはなり辛いのですが、たまに「低血圧なんで・・・」と言い訳じみた事を言うと、大抵の人は「関係ない!根性が足りない!」と言います。
確かにそうです。ごもっともです(T_T)。でも!目覚めが悪く、意識がハッキリするまでに時間が掛かる、大変つらい、ということだけでも理解して欲しくなります。
ただ、その理解を得る前提として、「低血圧」との関係が重要なものの1つなんですが、寝起きとの関係は実際のところあるのでしょうか?以前、医務関係の方からも関係ないと言われたのですが、どうも納得がいきません。(納得したくない、かな?)
低血圧の人がすべてとは自分も思いませんし、他に原因があるかも知れませんが、「低血圧」との関係はハッキリさせたいのです。
誰かご教授を!(下手をすれば、私はただの根性なし・・・)

※私の血圧:高80~100,低55~65くらいです。

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A 回答 (4件)

此の血圧だと朝は辛いでしょうね。

 
高血圧の人にはわからないことでしょう。 
「根性論」では解決しません。 体が悪いと見て、健康増進の為の努力をされることをお勧めします。

で、
「対症療法」なのですが、おきぬけの寝ぼけたままでも、体温を上げる(人体の構造上、化学反応は酵素を使っているのですが、酵素の働きは深部体温で37度程度の極狭い温度範囲が最適温度です)為と、各身体組織・細胞への供給・排泄を上げるために体を動かしましょう。

布団の中で兎に角ごろごろでも足上げでも、手の開け閉めとか出来るところからで良いので、「体を動かす」のです。 そして、起き上がり、エアロバイクやその場足踏みをするのです。 これを毎朝、何とかやり続ける事で、だんだん体も慣れてきます。

そして、酸素供給が少なかった組織へ、酸素が急激に入ってくると、活性酸素が出来ることは(かなり限定的な実験ですが)医科学的にはっきりしておりますので、其れの対策もしておくことが将来の為にも必要です。
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この回答へのお礼

やっぱり低血圧だと辛いんですよね?!
そう言っていただけるだけでも、有り難いです。
ただ、こんな事を言うと、fukunokamiさんからでさえ「根性が足りない!」と言われそうなんですが、「寝起きに体を少しでも動かそう」と考えられるほど思考回路が正常に働くまでに時間が掛かるのです。
そこまで意識が回復したら、ある程度大丈夫です。(1.5時間の倍数睡眠、その他色々やってみたんですが、効果は良く分かりませんでした)
かと言って、次の日に重要な用事があったり、出先での寝泊まりなどの場合は、割とすぐに起きることが出来てしまいます。緊張感を持って寝ると次の日起きやすい、と聞いたことはあるにしても、朝強い人から見れば、これは紛れもない「日々の緊張が足りない根性なし」なんですよね・・・
あぁ、もう救いようがないでしょうか?

お礼長くなってすみません。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2002/03/12 15:47

朝、起きるのつらいですよねー。

私も低血圧なのでわかりますよ。
私も、平均して、90の60くらいです。

生まれた頃からのかかりつけのお医者さまがあるんですが、この前特に風邪をひいたとかでもないのに、ひどく体がだるくてへろへろ(笑)なので、みてもらったら、血圧が、76の38でして、「ICU行きやな」って笑われてしまいました。
その時に、「朝起きられへんやろー」といって、血圧をあげるお薬をいただきました。今まで血圧を下げる薬はあっても、あげる薬はないと勝手に思ってましたのでちょっと驚きました。薬で、血圧を100くらいまであげれば、朝が楽になるよということだったんですが、面倒くさいので続きませんでした(笑)
確かに、朝起きるの辛いのですが、目覚ましを2個、時間差で1時間前からセットして(目が覚めてから起き上がれるまで1時間かかるので)なんとかがんばってます。
でも、どうしても起きなければいけない!(特に自分に都合の良いような事がある)時には、サッと起きれてしまうんですよね(笑)だから、自分の気の持ちようっていうのも多分にあるのかもしれません。
でも、辛いものは辛い!ので、薬の力を借りてでもスッキリ起きたーい!のであれば、1度お医者様に相談してみるのも手ですよ。
がんばってね!
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この回答へのお礼

お礼遅くなりましてすみません。
hase-さんの辛さ、よよよよーく解ります。
私も、目覚まし時計2、3個は当たり前、さらに大事を取るときはテレビやラジカセ、携帯電話などあらゆるアラーム機能を総動員しています。
そして悲しいことに、目覚ましが鳴り始めて10~20分くらいは記憶がないか、朦朧としたほとんど無意識の中で勝手に自分で止めているんですよね・・・
特に乱れた生活をしている訳ではないのに、上記のような朦朧・半無意識状態の自分をどう反省したら良いのやら?
毎度、「どうして起きれないの?」というツッコミに、ほとほと困っています。
次は、どうしたら血圧を普通のレベルまで上げられるか、なんて質問をしてみようかな。(血圧を上げる薬も1つの手ですね)
ご回答有り難うございました。

お礼日時:2002/03/22 12:56

私は、低血圧です。

妊娠中に看護婦さんにびっくりされたくらい。
最高血圧が酷いときは、60くらいだったりします。
ですが、寝起きは良いほうです。
逆に、私の旦那は血圧は普通より少し高いくらいですが、
とっても寝起きが悪く、毎朝起こすのに苦労しています。

確かに、血圧が低い人に朝弱い人は多いとは思いますが、私はイコールだとは
思えないんです。
まず、低血圧うんぬんより、自分の生活習慣や体内時計の狂いなどが
問題かなって。
朝起きるのが苦手な人って、なかなか起きられず下手すれば昼過ぎまで
寝ていたり、ボーッと過ごしていて、
ようやく昼くらいにご飯を食べ出して、夕方くらいから元気になって
夜型の生活に移行していき、寝るのが遅くなる。それでまた
朝起きられない。と言う悪循環におちいっているのでは
ないでしょうか?
自律神経が上手く働いていないと駄目みたいですよ。

ウォーキングしたりして、汗をかくようにしてみて、
夜は早く寝るようにしてみてはいかがでしょうか?

後、「低血圧だから・・」と言う言い訳は私は好きではありません。
私自身、低血圧だからかも知れませんが、どうしても
低血圧と言うことを、理由にしているだけのような気がして・・。
多分、他の人もそう思うから「関係ない」といわれるのでは
ないでしょうか?
友人に「低血圧だから仕方ないじゃない」と言って
開き直っている人がいて、もう話にならないって感じです。
それだったら、素直に朝起きるのが苦手でごめんって謝ってくれた
ほうがいいなって。下手に言い訳されるよりマシだなぁって。

少しキツくなってしまってごめんなさいね。
目覚めが悪くて大変だと思いますが、頑張ってください。
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この回答へのお礼

ご回答有り難うございます。
仰ることは、ごもっともです。グーの根も出ません。
質問文に表現しきれなかったかもしれませんが、私はもし寝坊した時、「低血圧」を盾に真っ向から言い訳することはありませんし、そうしたくもありません。
また、質問文にも書きましたが、”低血圧ジャストイコール寝起きが悪い”とも思っていません。
ただ、そんな時に根性論だけでガミガミまくし立てられると、つい「寝坊は素直に認めるけど、寝起きの辛さだけでも分かって欲しい」と思うあまり、ほろっと「低血圧」という言葉が出てしまうわけです。寝起きの良い人は、寝起きになかなか意識が正常に働かないことを、まず理解してくれませんので。
その様なことがあって、「低血圧」と口にするからには根拠がないと、下手な言い訳にもなりませんので、この質問を立てました。
生活習慣の乱れは、それ程ありません。普通は0:00までには床に着いています。寝付きも普通です。生活習慣が乱れてて夜型の生活であれば、原因は明白ですので、この質問を投稿することもなかったと思います。でも、何時に寝ても決まった時間に起きれる人っていますよね?あれは、うらやましい!
長々とすみませんでしたが、litalitaさんの回答の最後の1文が低血圧云々より、何よりうれしいです。

お礼日時:2002/03/14 10:19

わたしも朝はすごく苦手です&低血圧。


(hiromuyさんとほぼ同じような血圧)
しかも、寝つきも悪いほうなので、朝の起床時は一日のなかで最も憎むべきときです!
実家にいた頃は毎朝母親と喧嘩でした。
母親は朝がとても得意&高血圧なんです。

確かにわたしはナマケタロウ、なんで根性が足りないのかもしれません。

でも辛いよねっっっ(><)

朝もそうなんですが一日中だるいって時がよくあるんですが、hiromuyさんはどうですか?

ホント、誰か知ってる方がいたら教えていただきたいものデス。。。
つい、同士だっ♪と思ってレスしちゃいました。
回答できなくてごめんなさい。
それでは~~~。
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この回答へのお礼

私は、寝付きはごく普通で、一日中だるいということもありませんので、NAOTAKOさんの方がもっと辛そうですね。
ただ、実家にいた頃(学生時代)、毎朝親とケンカってのは私と全く同じです。学生時代後半には親にも見放されて、しまいには1年留年してしまいました・・・(ToT)
逆に起き続けることは大得意なんですが、一度寝てしまうと、てこでも起きないって感じです。
(T∩T)泣いてばかり・・・
お互いがんばりましょう。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2002/03/12 14:16

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Q腰痛がひどく、寝起きが1番痛いです

こんにちは。初めまして。
腰痛について詳しい方、経験がある方、色々教えて下さい。

腰痛に悩み始めて10年くらいになります。
昨年辺りから本当に腰痛がひどくなりました。
因みに2ヶ月前に3人目を出産したばかりです。
先月整形外科に受診したところ先生から
「ヘルニアに可能性が高いなぁ」
といわれMRIをとったのですが、何にも異常が無かったです。
結局腰痛体操を教わって帰っただけです。。。
ですが、寝転がると尾骨辺りが痛く仰向けには到底なれません。
歩いていると腰が「カクッ」っとなってこけることもあります。
急になるのでいつも怖い状態です。
走るなんてとんでもなくて本当に悩んでいますが、
何処の科に受診したらよいか分からなくって…
整形ではないのでしょうか?
また、整体などは危険でしょうか??
産後動きたくても動けなく体型もままならないです。。。

こんな私に知恵を貸して頂けませんか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 痛いのは尾骨ですか?尾骨ならば いろいろ難しいですね。

 それとも腰ウエストラインから臀部のあたりですか?

 通常のこれらの腰痛なら各種疾患・ヘルニアの有無に関わらず、
困っているのなら、
 1)腰痛ベルト(補助帯のついているもがよい、安定感が違う)を病院でもらう。これで楽になるのなら、用事するときだけでもしっかりつける。食事とくつろいでいるときははずす)
 2)やはり消炎鎮痛剤(一般的な経口薬、強いのなら座薬も、外用薬)
 3)体操ですが、普通にやるような筋トレはできませんから、
   可能な範囲でよいので
   呼吸法による腹筋の刺激がおすすめです
   吐くときにヘソを大きく凹ませるような
   しかできないですよね・。でも結構筋トレになりますよ
   ベルトつけっぱなしも心配なくなる
 4)成人での大概のヘルニアでは下肢の痛み、痺れ、筋力低下を伴い   まずが、
  (高齢では訴えないこともあり、)
   誘発試験マイナスで、MRIでもマイナスなら・・・、否定的ですね
 5)すでに慢性化していれば入浴時楽になるのなら、温熱治療をクリニックでしてもらう、牽引も効果あるかどうか?

 6)適応と考えない医師の方が多いが、いろいろやってダメなら、 
   硬膜外ブロックをおこなうと、よくなる例もある

 7)いずれにせよ、慢性腰痛から脱出するには、痛めるような事項は避けること、徐々に呼吸法等で腹筋を鍛え(背筋はダメ)、たくましさをとりかえすしかない。子供は抱っこしないことも仕方ないかな?
 ざっと、ひととおり、書いてみました。参考になるでしょうか?
 言葉足らずですみません。

 痛いのは尾骨ですか?尾骨ならば いろいろ難しいですね。

 それとも腰ウエストラインから臀部のあたりですか?

 通常のこれらの腰痛なら各種疾患・ヘルニアの有無に関わらず、
困っているのなら、
 1)腰痛ベルト(補助帯のついているもがよい、安定感が違う)を病院でもらう。これで楽になるのなら、用事するときだけでもしっかりつける。食事とくつろいでいるときははずす)
 2)やはり消炎鎮痛剤(一般的な経口薬、強いのなら座薬も、外用薬)
 3)体操ですが、普通にやるような筋トレはで...続きを読む

Q寝起きはいいが、その後が・・・ (低血圧でしょうか?)

寝起きはいい(目覚まし~数秒で身体を起こせる)のですが
その後、時間が経つにつれて辛くなってきます。
だいたい30分~2時間(日によって違う)もすればゲッソリって
感じで。

今は専業主婦やっているので、たまに二度寝をすることがあります。
二度寝した日には、その後スッキリして楽になって
家事やその他のことを、活動的に且つ効率よく行えます。

二度寝してはいけないと、無理に起きていると
1日中、身体がまったく動きません。完全に静止状態ではないのですが
すごく鈍調になってしまいます。頭もしら~って感じで、働きません。
よって活動的に動くことがができず、家事などをするにも、効率が悪くなります。

これは、低血圧でしょうか?
わたしは子供の頃から慢性的に、夜寝付けないのですが
最近、「夜眠れた」翌日も変わらないので、毎日の体調不良(?)の原因は不眠ではないのでは?と思うようになりました
・・・そういえば、6~8時間しっかり眠れても、身体が辛いときがあるのに、3時間も眠れてないのに1日中ケロとしている日もあります。

※このまえ血圧を計ったら、上が88、下が52でした。

わたしの体調不良の原因が、低血圧だとして体質改善をするにはどうしたらいいでしょうか?
※散歩やウォーキングと思い、やってみたのですが10分ほどの道のりの途中で、ぶっ倒れていたりすることがあって・・・救急車で搬送なんてことになったことも数回あるので、ちょっと怖いのです。

(ちなみに、今行っているのはラジオ体操や全身ストレッチ、各部位のストレッチ、リンパマッサージ、つまんでブルブルして、ひっぱってポイ!のマッサージ、手足の指まわし、足裏のつぼ押しなどです)

寝起きはいい(目覚まし~数秒で身体を起こせる)のですが
その後、時間が経つにつれて辛くなってきます。
だいたい30分~2時間(日によって違う)もすればゲッソリって
感じで。

今は専業主婦やっているので、たまに二度寝をすることがあります。
二度寝した日には、その後スッキリして楽になって
家事やその他のことを、活動的に且つ効率よく行えます。

二度寝してはいけないと、無理に起きていると
1日中、身体がまったく動きません。完全に静止状態ではないのですが
すごく鈍調になってしま...続きを読む

Aベストアンサー

半身浴とか足湯で改善できます。

Q足がつるのですが。。。

よく寝起きなんかにベッドの上で思いっきり伸びをすると
足をつってしまいます。
筋肉があるほうではないのでそれが原因かなぁ~って思ったりするんですが、
実際のところなぜ毎回のようにつってしまうのか分かりません。
何か考えられる原因などありましたら教えてください。

Aベストアンサー

考えれば、たいそうな病気からちょっとした栄養不足までいろいろ考えられます。

しかし、足は本来全体重をかけての直立歩行に丁度いいように
筋肉の動き・発熱をしますので、
横にねて、何時間も体重をかけていない時間があるというのは、その時間、筋肉の発熱がほとんどなかったということなのです。

意味わかりますか?
足が冷えているのです。
何を履いて寝ていますか?

できれば、ふくらはぎを冷やさないように、密着するもの、
綿のタイツのようなもの、あるいは、サポーター、長靴下の上の部分のようなものを第二の皮下脂肪として保温の役割をさせると
かなりこむら返りを予防できます。
ただの、長ズボンのようなものはひざまでめくれあがりますので
余り意味がありません。

まずは、くるぶしからひざまでを寝るときから起床時まで必ず保温(タダです笑)

それから、たいそうな病気かもしれないと、
原因を探っても手遅れではないでしょう。

Q肉食系=高血圧、高体温。草食系=低体温、低血圧

肉食系=高体温、高血圧
草食系=低体温、低血圧

って本当ですか?

Aベストアンサー

両極端な場合、とはじめにお断りしておかないといけませんが、概して、こういう傾向にあるのではないでしょうか。

心身が活動的でエネルギッシュであればあるほどネルギーの消費が激しいので失ったエネルギーを補充するには食生活も活発で肉食系の傾向があります。そうでないと活動的な体を維持できないからです。

覇気があって活動的な心や体は交感神経を緊張させてはじめて維持できます。交感神経の緊張は血管を収縮させ血圧を上げて筋肉など末梢へ血液を送り込みます。筋肉を使うと発熱し、体温は上がります。これらアドレナリンなどカテコールアミンの働きによります。

心身がゆったりしていれば、エネルギー消費もそれほど激しくはありません。そういう体調を維持するには小食ですみますし、肉食に走る必要もないでしょう。穏やかな体調は活動、興奮の神経である交感神経より休息、リラックスのための副交感神経の方が優位になります。
副交感神経が優位になるとリンパ球が増え、血管は拡張、血圧は下がります。血流量が増えますが、それが極端になると血管が拡張し過ぎて血液は澱み、血流が悪くなりますので、体温は下がります。これらはアセチルコリンの働きによるものです。

草食系の人は肉食系の人に比べると心や体も穏やかですが、それが行き過ぎると何事にも億劫になり、次第に覇気に欠けるようになります。

両極端な場合、とはじめにお断りしておかないといけませんが、概して、こういう傾向にあるのではないでしょうか。

心身が活動的でエネルギッシュであればあるほどネルギーの消費が激しいので失ったエネルギーを補充するには食生活も活発で肉食系の傾向があります。そうでないと活動的な体を維持できないからです。

覇気があって活動的な心や体は交感神経を緊張させてはじめて維持できます。交感神経の緊張は血管を収縮させ血圧を上げて筋肉など末梢へ血液を送り込みます。筋肉を使うと発熱し、体温は上がり...続きを読む

Qテレビの寝起きドッキリはもう無いのでしょうか

テレビの寝起きドッキリについて質問したら、
寝起きドッキリは最近無いのではないかというご指摘を受けたのですが、
それは本当でしょうか。

テレビの寝起きドッキリは、もう無くなって終ったのでしょうか。

寝起きドッキリを受けたアイドルは、最近いるでしょうか。

アイドルが寝起きドッキリを受けることはもう無いのでしょうか。

Aベストアンサー

AKBの小嶋が数年前にめちゃイケか何かでやったことがありますよ。目がさめた当初はスッピン?が、その後はしっかりメイクされてました。まぁやらせかもしれませんが。この当時はまだ今ほど人気がなかった時代です。

最近のアイドルの事務所は厳しいから無理かもしれませんね。寝起きどっきり自体はもともとマル秘報告の中のコーナーでやってましたが、この番組もしかけたら激怒されたり、事務所からもNG出たりとお蔵入りになることもあって、番組そのものがなくなりましたからね。スッピンをさらされるのも嫌なのでしょう。あるとするならそれほど売れてないB級以下でしょうか。確実にしかけられるのはお笑い芸人ぐらいでしょう。

Qリフレックスで血圧がかなり上がりました 15ミリでも高血圧になりますか? リフレックスで高血圧になっ

リフレックスで血圧がかなり上がりました
15ミリでも高血圧になりますか?
リフレックスで高血圧になったひといますか?

Aベストアンサー

No1です。 反応の仕方は、人それぞれですから、上がる人もいるかもしれませんよ。

Q寝起きが絶望的にだるい、かなり深刻です

私は18歳男フリーターです。

半年くらい前から寝起きがとてもだるく、30分くらい放心状態になってからやっと起きます。呼吸も整ってないし(すぐ治る)、寝る前より体が重いです。そのせいで毎日何もやる気がおきず、だるくて仕方がありません。
私にはとても大きな夢があります。それに打ち込みたいのに、体がだるくてついていけません。すると段々、「やらなきゃいけないのに」と義務化されてきます。尚更打ち込めずに、あせりばかりが増してきて、自己嫌悪、これがだるさを増しています。
こうなったきっかけは1年前のPTSD障害のような気がします。これによって不眠体質になり、睡眠が浅くなったのかもしれません。PTSDは今は治りましたが、その頃からの浅い睡眠はずっと続いています。
現在、毎日深夜から朝5時まで働いて、昼に起きる生活です。
この仕事は事情があってどうしてもやめられません。
それに、もしだるくなければ、夢のためにもこの時間に働くのが一番なんです。仕事が運動のようなものなので、運動不足は無いと思うし、内科、心療内科、一日3食、多種類のサプリメント服用、寝具変更、アイマスク、遮光カーテン、寝る前のマッサージなど、いろいろ工夫はしているのですが、あまりだるさには効果がありません。
わからない所があれば、おっしゃって頂けば補足説明します。
今とても苦しいです。どうしたらよいのでしょうか。いろいろなアドバイスお願いします。

私は18歳男フリーターです。

半年くらい前から寝起きがとてもだるく、30分くらい放心状態になってからやっと起きます。呼吸も整ってないし(すぐ治る)、寝る前より体が重いです。そのせいで毎日何もやる気がおきず、だるくて仕方がありません。
私にはとても大きな夢があります。それに打ち込みたいのに、体がだるくてついていけません。すると段々、「やらなきゃいけないのに」と義務化されてきます。尚更打ち込めずに、あせりばかりが増してきて、自己嫌悪、これがだるさを増しています。
こうなったきっ...続きを読む

Aベストアンサー

なるほど。
18歳でもしっかり先を見据えているし、足元も見ていますね。(^_-)-☆

PTSDの後遺症だとは思いますが、自律神経の切り替えも悪いようですし、体質が悪いほうになって固定されている気もします。

もし、近所に漢方に詳しい人がいたら診察を受けて見てください。

で、ご存知の様に此処では個人間の直接連絡が出来ないので、拝見できないですから、基本的な方法を書いています。既に貴君が遣っていることも入りますが、確認してください。

西式http://www3.ocn.ne.jp/~ryugu/nisisiki.htmの中の温冷浴を脚・腕からで良いので続けて見てください。 
御住まいが不明ですが、日本ならまだ暖かいでしょうから、今から始めるのが楽です。 
これでフィードバックで強制的に自律神経を正常化させるのですが、無理が有るようなら、指先から行ないましょう。
最初や面倒なときはシャワーでもOKです。

仕事が運動の様という事は筋トレみたい・・・という事ですか?
其れでしたら、有酸素運動・・・ダラダラしたので良いので、早め走りこみとかジョグを行なって見てください。

動く前(運動でも仕事でも、寝起きでも)の全身ストレッチを十二分に・・・・・十二分です、こんなにやるの? って程、チョクチョク行なってください。
又、仕事中にも体の一部で良いので伸ばしてください。 基本としては一箇所を30秒から40秒程度伸ばしましょう。

寝る前と寝起きも行い、更に
真向法http://www.makkoho.or.jp/
を付け加えてください。

仕事中は体の動きに合わせて、ユックリと深く、呼吸を続けることです。
集中すると此れが自動的に行なわれるだけになりますので、口笛を吹く様な、or 鼻歌を歌う様な感じで良いのです。 鼻歌はかなり効果があります。
深い息は忘れないように(寝起きの時も)。

ただ、ERの経験から夜中は寝ていたほうが健康的ですから、10年いない・・・30歳過ぎたら此のパターンは止められるようにしたほうが良いでしょう。 30歳までは人体の「旬」ですので、何とかなるのですが、それ以降は体内でも機能がドンドン落ちています。

サプリは基本のは全部飲んでいるのですね。 年齢からして其の程度で良いでしょう。

とりあえず、上記を長期間かかるものとして実行して習慣化してください。
かなり変化が自覚されるはずです。

なお、病院での各種検査のデーターがあれば、次回の質問時には併記してください。身長・体重とか脂肪率とかも。

なるほど。
18歳でもしっかり先を見据えているし、足元も見ていますね。(^_-)-☆

PTSDの後遺症だとは思いますが、自律神経の切り替えも悪いようですし、体質が悪いほうになって固定されている気もします。

もし、近所に漢方に詳しい人がいたら診察を受けて見てください。

で、ご存知の様に此処では個人間の直接連絡が出来ないので、拝見できないですから、基本的な方法を書いています。既に貴君が遣っていることも入りますが、確認してください。

西式http://www3.ocn.ne.jp/~ryugu/nisisiki.htmの...続きを読む

Q私は、病気でしょうか? 血圧が低い(最高 85、最低 45くらいです。最近、血圧が上がりまし

私は、病気でしょうか?
血圧が低い(最高 85、最低 45くらいです。最近、血圧が上がりました。あがってこれです。)
吃りがある
呼吸がしにくい(何回かに一回深呼吸をしないと苦しくなります。)
まばたきをたくさんする
何か分かる方、投稿をお願いします。

Aベストアンサー

内科か循環器科内科でも受診なさってください。あまりに低く感じます。ぼくが135ぐらいです。下が95くらいかと。85だと寒気、目眩、色々あるのでは?もっと低い方いましたね。

Q今のマンションに越してから、家族みんな喉痛い&鼻水

こんにちは。

1年前に、今のマンションに越してきました。

それから、冬の間ずっと、家族全員、のどが痛かったり、鼻水が出たりします。

治っても、すぐまたなるし、夫は、全然治りません。

それまでは、子どもたちは、風邪もめったに引かなかったのに、越してきてから、冬の間中、鼻水が出、中耳炎になったりして、大変です。

原因は、密閉度の高さ?カビ?ガスストーブ(備え付け)?、と思っています。


去年は、じゅうたんから、きくらげみたいな、きのこが出てきました(汗)。

部屋の隅は、カビたらしく、すこし茶色くなっていて、「絵の具箱」の中のぞうきんのような、カビ臭いにおいがします。

湿度計は60~70%で、高いわけではありません。


対策で、家電を買おうと思っていますが・・・。

除湿器だと乾燥しすぎになりそうだし、空気清浄機はどれだけ効果があるのか、わかりません。

空気清浄機を入れれば、のどが痛くなくなったり、鼻水が出なくなりますか???

何かアドバイスをいただければ幸いです。

Aベストアンサー

カビが原因で風邪をひきやすくなるのは無いですが、カビが原因の病気はたくさんあります。
カビは生きていますから、常にカビ毒や胞子を排出しています。それを吸うと病気になります。
死に至る場合も多く、たかがカビと言っていられません。

部屋の隅は、じゅうたんや木材でしょうか?そのマンションに越してきてから食品はどうですか?カビやすいと感じますか?もしそうなら、早急に対処したほうがいいですね。
また、マンションのベランダにハトやカラスなどの鳥が止まるようでしたら、フンによる被害も懸念されますね。

機密性のある部屋でストーブをたくと、一気に湿度があがります。
カビが活発になる湿度は60%以上です。
湿度計を用意して、50%以下に抑えると良いでしょう。
窓に結露が発生した場合はこまめにふき取ります。
ホコリに含まれたわずかな水分でもカビは生きてゆけます。ホコリは大敵です。同じくダニもホコリだ大好きです。
カビは発生しているということは同時にダニも大量発生しています。

鼻水が止まらないのはカビやダニによるアレルギーかもしれません。
また、肺に深刻な症状をもたらすカビが原因のアスペルギルス症という病気もあります。

空気清浄機はこまめにお掃除をしないと、カビの発生源になります。購入をお考えでしたら、こまめにお掃除を心がけて下さい。
ガスストーブは温風が出ますか?カビの胞子を撒き散らしている可能があります。

キノコは家族の体に付着した胞子が落ちて出てきたんでしょうが、湿度が高い証拠です。

参考URL:http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000512.html

カビが原因で風邪をひきやすくなるのは無いですが、カビが原因の病気はたくさんあります。
カビは生きていますから、常にカビ毒や胞子を排出しています。それを吸うと病気になります。
死に至る場合も多く、たかがカビと言っていられません。

部屋の隅は、じゅうたんや木材でしょうか?そのマンションに越してきてから食品はどうですか?カビやすいと感じますか?もしそうなら、早急に対処したほうがいいですね。
また、マンションのベランダにハトやカラスなどの鳥が止まるようでしたら、フンによる被害も...続きを読む

Q20代の女性で 最高血圧137 最低血圧99 って 正常ですか??

20代の女性で
最高血圧137
最低血圧99

って
正常ですか??

Aベストアンサー

基準値は最高血圧は130以下、最低血圧は85以下。
高血圧と判定されるのは最高血圧が140超あるいは最低血圧が90超の場合です。

ですから、本件の場合は最低血圧がひっかかるので高血圧の判定です。
20代でこの数値だと年齢を重ねていくと危ないです。

運動してますか? 食事は規則正しく、バランスの取れたものを摂取してますか? タバコはダメですよ。


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