No.5ベストアンサー
- 回答日時:
登山のときに携行する菓子等を「行動食」といいますが、
これは必ずしもチョコレートである必要はありません。
甘いもののほうが疲労回復に効果はあります。
しかし、山では、疲労のため食べ物を口にできないこともあります。
その際の栄養補給としても使いますので、もともと嫌いな食品は不適です。
人により、ようかんだったり、せんべいだったりします。
栄養は疑問ですが、まずカリカリ梅が要るという人もいます。
ですので、質問者さんの場合はチョコレートを持参される必要はなく、
もしゼリー状飲料が良ければそのほうがいいです。(重いのが難点ですが)
私はチョコレートではなく、ミルクキャラメルです。
これは、非常災害時の備蓄食品も同様かと思います。
(災害時に嫌いな乾パンやチョコレートだと余計に気が滅入ります)
namnam6838様
すごく参考になりました。先日、かなりハードな山に登ったとき、山頂ではあまりに疲れて食べ物を何も口が受け付けませんでした。休んでいるうちに解消されましたが。そういう時、嫌いなものを口にしないといけないのは辛いですから、ご回答に心を強くしました。ありがとうございました。
No.8
- 回答日時:
treasure_k様 他の方からもぶどう糖がいいとのアドバイスをいただきました。さっそくためしてみます。ありがとうございます。
No.6
- 回答日時:
元の質問の趣旨から離れてしまいそうですが、No.3のkozzzさんに補足します。
登山中に悪天候で遭難した期間は、確か二桁の日数だつたと記憶しています。それからなぜマヨネーズを持っていたのかというと、出発時に遭難者が「タオル(?)はないか」と奥さんに声をかけたら「そのテーブルに出しておいたよ」と返事され、テーブルを見たらタオルと一緒にマヨネーズが置いてあったので「何とはなしに」そのマヨネーズをリュックに入れたのだそうです。そして遭難してから「何か食料が残っていないか」とリュックの中を見たらマヨネーズが入っていたので、他に口にするものもなくて仕方なくそれで飢えをしのいでいたのだそうです(そのときはマヨネーズの価値など理解していなかった)。そしてあてもないまま放浪しているうちにやっと民家の庭先にたどりつき、救助されたとのことでした。
専門化がこの事例を検証すると、このマヨネーズこそが緊急食料として有効であり、命をつなぐ最大の要因だったことが明らかにされました。それ以来、その人および近親者・友人が登山の際には積極的にマヨネーズを持参することになったのは言うまでもありません。
No.4
- 回答日時:
一般論として、甘いものが疲労回復に即効性がある(ただしその場限りでエネルギー源としては蓄積されない)ことは有名な事実であり、科学的に実証されています。
しかしチョコレートには、ご指摘のような問題があることも事実です(もちろん体質などによる個人差もあるでしょうが)。だからあなたが別途水分補給とスタミナ補給策をとっているならば、甘いものは必ずしも持参する必要はないでしょう。それよりも万一の遭難に対する備えとして、かつお節かマヨネーズを用意しておくといいでしょう。かつお節については昔から語り継がれているのであえて私が説明するまでもないことでしょうが、近年クローズアップされているマヨネーズは高カロリー(ただし太りません。むしろ脂肪燃焼効果が高まります)で、一本のマヨネーズで絶望的と思えるほど長期間の遭難に耐えた事例もあります(そのときは、偶然からし入りのものだったそうです。からしが入っていることでどう違うかについては、私には残念ながらわかりません)。マヨネーズについては、参考サイトをご覧下さい。
http://www5.hokkaido-np.co.jp/pocket-book/mayonn …
http://www.tepore.com/column/special/index.htm
http://www.kenkou-senmon.com/28/48/000110.html
参考URL:http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/taiken2.html
Mister0413様
ご回答、ありがとうございます。チョコレートがいいのは疲労回復の即効性にあったのですね。参考になりました。
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