No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
プールの中でゴーグルがはずれたのでしょうか?
水中で目を開ける事から始めるほうが近道だと思います。
とは言え、プールの残留塩素はややきついです。衛生基準では水道水の4倍です。子供でも目が赤くなりますので、大人にはもっと辛いと思います。
そこで、プールで目を開ける練習でなく、通常の生活で慣れる方法から始めてはいかがでしょう。
1)入浴時、浴槽の中での練習として、目を開けたまま顔にお湯を流す。この時、顔は正面を向いたままでいいです。そして、顔をこする訳でなく、お湯を額の辺りにかけるような感じでいいです。お湯は両手ですくえる位の量で充分です。
慣れてきたら、手桶等でお湯をかけてみましょう。その間、周りの壁、入り口扉などが確認できる位になれば大丈夫です。
2)浴槽の中に洗面器を浮かべ、その中にもお湯を入れて、顔をつける。洗面器はなるべくなら、透明のものがいいです。洗面器の底を両手で持つような感じのまま、ゆっくりとやってみて下さい。指先が確認できれば充分です。
3)後は、実際にプールで練習です。1)の方法で、水を掛けてみてください。目が痛かったら、無理しないでください。
4)プールサイドに手を掛けたままで、体を沈めるようにしてみる。この場合も、正面を向いたままでいいです。
ここまで出来るようになればもう、大丈夫だと思います。
最後に、現役の水球、シンクロの選手も行ってますが、練習後の目のケアは大事です。プールサイドの洗眼器はその為にあるんですから。洗眼器で目を開けて洗い流すのも、練習になります。
もう一つ、着替えが終わったら、目薬も忘れないでください。
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