パソコンで視力が落ちてます 対策を知りたい

最近パソコンで仕事をするようになり一日は八時間くらいやっています
もともと０．１位をコンタクトで矯正して１．０位にしているのですが
最近視力の落ちを感じます　これ以上視力を落としたくないので
対策を考えているのですが　コンタクトによる矯正を０．６位にした
方が良いのではないでしょうか？　根拠はパソコンの画面はテレビよりもかなり近づいてみますから近くにピントを合わせたほうが
目に負担がないような気がしたからです

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#26175 回答日時： 2007/03/29 13:19

そのとおりです

机作業が多いときは視力を下げたほうが能率が上がります
なので自動的に視力が落ちてしまうのです

視力を落とすと普段疲れるので、めがねで調整したほうがいいかと思います

この回答への補足

早速のご回答ありがとうございます
そうですよね　ただ眼鏡はあまり好きじゃないので　使い捨てのコンタクトの0.3位を普段使い　レジャー等では1.0にしようと思います
ただなぜか私の利用してるコンタクト屋は1.0位にしたがります
パソコンをやるのにはどれくらいの度数にあわせるのが良いのでしょう
コンタクト屋だと適当にされそうで

補足日時：2007/03/29 13:36

この回答へのお礼

大変遅くなってすいません　参考にさせて頂きます

お礼日時：2007/06/16 09:30

No.2 回答者： simakawa 回答日時： 2007/03/30 11:12

1時間目を使ったら5分は目を安め遠くを見ます．目の筋力をつけるための必須運動です．ブルーベリーとかカシスを少し食べ続けるといいですね．疲れた時は，蒸しタオルで目を温め，血行をよくしてやります．

部屋の電気は明るくしましょう．

この回答へのお礼

大変遅くなってすいません　参考にさせて頂きます

お礼日時：2007/06/16 09:30