もっとスマートに歩きたい

自分は猫背で肩を揺らして歩くクセがあり、直したいのですがどう意識して歩けば効率よく直せますか？

ほぼ毎日ランニングをしているので、そのときについでに歩く練習もしてみようと思い、きのうやってみたのですが、何かコツを見つけたほうが早く矯正できると思ったのでこちらで質問いたしました。

No.2 ベストアンサー 回答者： informer_jpn 回答日時： 2007/08/02 13:13

『正しい歩き方』で検索してみたら、色々と出てきました（中には関係ないものも含まれていますが）。

http://www.google.co.jp/hws/search?hl=ja&q=%E6%A …

参考になるのがあればいいのですが…

この回答へのお礼

ありがとうございます。

ここのサイトを使うようになってから、こちらのほうが正しい知識を集中して探せる点で依存しすぎていました。自分でもう一度調べなおします。

お礼日時：2007/08/02 23:18

No.1 回答者： tsmove 回答日時： 2007/08/01 15:58

頭のてっぺんから、糸で吊り上げられている感じをイメージして歩く訓練をすると、姿勢がよくなるそうですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

参考にして練習致します。

お礼日時：2007/08/01 17:27