肌荒れについて

肌が荒れやすいんですが、日頃からどのようなスキンケアすれば肌が、荒れずにすむのですか？食生活の面ではどのようなことに気をつければよいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： anri777 回答日時： 2007/11/07 21:10

こんばんは

お肌が荒れてくるとブルーですよね。
redchili56さんはお肌があれるとカサつく感じですか？
それともオイリーでニキビができたりする感じでしょうか？
私は混合肌で、鼻の頭とかはテカってきますが頬はかさついたりします。ですが以前よりは肌荒れが少なくなりました。
私が気をつけているのは
・お肌を清潔に保ち、洗顔する時は洗顔料をしっかり泡だてて、やさし　くソフトに洗うこと。
・それからよく眠ること。
・あと、あまりストレスをためないこと。
・食事は野菜や肉などバランスよく食べること。
・甘いものは控えめにすること（これは全く守れておりません）
あと、とっておきは恋をすること☆かもです。
　彼氏とデートした次の日はなんだかお肌つるりんですし☆
先週の週末、彼氏と会えなかったせいか現在ポツンと吹き出物が出現。。。（ＴoＴ）
お肌とぅるりんを目指して共に頑張りましょう！

No.2 回答者： kicchi34 回答日時： 2007/11/08 02:12

あとは、いいお水を飲むとかも、だいじゃないかな？

体の半分以上はお水です。
お肌は体の中からつくられてくるから、
食べ物も然り、心もですね。

No.3 回答者： oshietekan 回答日時： 2007/11/09 17:53

合成界面活性剤不使用な物でケアーすればだいぶ変わってきますよ！