No.1
- 回答日時:
それはお腹ではなく方にチカラがはいっているからですね。
お腹にチカラを入れる訓練をしましょう。
複式…と力みすぎです。
ふう~~っとため息をついてお腹に落とすように体中のチカラを抜くようにして声を出してみてはどうでしょうか?案外いつもより図太い声になりやすいのですが?
で、そのままチカラを抜いた状態で今度は、ふう~の変わりに言葉を発してみましょう。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
それは、腹式呼吸に切り替わっていない、典型的な症状ですね。
素直にその自覚を認めるところに、大きな希望があります。いちばん簡単な方法は、仰向けに寝転がって、歌ってみることです。すると、力が抜けて、肩はあまり上がらず、代わりに、息を吸った時におなかは「ふくらみ」ます。
肋骨の広がりだけをあてにして呼吸する人は、普通立った状態で大きく息を吸い込むときに、おなかが「へこむ」のです。息を吸ったときにおなかがへこんでいる間は、腹式呼吸はマスターできません。
寝転がって呼吸をしたときの、「吸ったときに膨らむおなか」の感覚を、立った状態でも再現できるように、徐々に体で覚えていくことです。ちなみに、腹式呼吸では当然、腹筋力が必要となりますが、これは、がちがちに固められた腹筋を必ずしも求めるものではありません。
息を全部吐ききったあとに、一瞬にしてゆるめて、肺の中に多量の空気を送り込む、すなわち「緩める力」も、歌のときの腹筋には要求されるのです。押し出したり、緩めたりするのが肝心です。
ただし、固まったような声になるのは、必ずしも腹式呼吸がマスターできていないことだけが原因とはいえません。ほかの理由もあるかもしれないので、いわゆる「クラシック」「合唱」の発声法を学ぶのが近道かと存じます。
No.3
- 回答日時:
お腹だけに力を入れて肩や喉の力を抜くって
難しいですよね。
もっと楽に腹式呼吸をする方法をお教えします
普通に立って「おじぎ」のポーズをします
約45度お辞儀です
微妙に腹筋と背筋に力が入りませんか?
そのポーズでゆっくり呼吸をします
いっぱい吐いてしまってから、
吐くのをやめます
すると自然な感じで息が吸えませんか?
最初は難しいかもしれませんが
基本はこういうことです
無理に吸おうとか、吐こうとか
腹式呼吸をしようとか考えずに
息を吐くことから初めてください
45度でだめならもっと深く
それでもだめなら
イスに座り太ももを抱きしめるように
して息をしてみてください
お腹で息ができると思いますよ
本題とちょっと外れた感じですが
こういう練習からはじめて自然な呼吸法を身につけることが
余分な力を入れない最短の方法だと思います
ガンバってください
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(健康・美容・ファッション) 逆腹式呼吸? 2 2022/10/08 12:17
- 頭痛・腰痛・肩こり 肩の力の抜き方 3 2022/04/13 22:56
- その他(病気・怪我・症状) 口から深呼吸すると背中の肩甲骨あたりから脇の下にかけて肩凝りのような痛みが起きる 3 2023/03/19 09:43
- その他(悩み相談・人生相談) なで肩を直したいです。 昔からなで肩でした。 肩や腕の力がないので肩あたりの筋トレすれば良くなるでし 4 2023/01/06 16:27
- 頭痛・腰痛・肩こり 肩~首こり対策 飲んで効く薬は? 7 2023/03/17 11:32
- 頭痛・腰痛・肩こり 肩甲骨と背骨の間でやや下の場所が、急に痛くなりました。これは何でしょうか? 3 2023/08/14 17:07
- 頭痛・腰痛・肩こり 頸椎5番6番7番の歪み自分で治せる? 5 2022/10/20 18:15
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐と肩甲骨の痛みについて 上記の件ですが、右肩の肩甲骨が非常に痛く、仰向けになってる時に激痛が 1 2022/09/09 12:27
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛の悩みです。 もともと頭痛持ちなんですが、痛みを表現するとしたら、頭皮が冷えて固まっているような 0 2023/02/28 01:38
- 頭痛・腰痛・肩こり 気がつくといつも肩が上がっています。人から肩の力を抜いてと言われた事もあります。普通では無いのでしょ 2 2022/04/24 06:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
歌を歌うと頭がくらくらするの...
-
歌うとゲップがでるのはなぜ?
-
腹式呼吸での発声時って、お腹...
-
お腹から声を出す…
-
カラオケで2、3曲歌うだけで喉...
-
腹式呼吸をマスターするには 1...
-
歌い方や腹式呼吸、リズム感に...
-
受験勉強中にずっと腹式呼吸を
-
歌う時に息が続きません いつも...
-
歌を歌うと鼻声になります。ど...
-
歌を上達させ、ハスキーボイス...
-
腹式呼吸の練習法について
-
腹式呼吸の練習方法
-
腹式呼吸をすると声が太くなる...
-
腹式呼吸で歌うこと
-
横隔膜を動かすって? 腹式呼...
-
声楽
-
首吊りのやり方
-
TMNのCrazy For You
-
合唱時、テノールパートで高い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
歌を歌うと頭がくらくらするの...
-
歌うとゲップがでるのはなぜ?
-
お腹から声を出す方法!
-
腹式呼吸をマスターするには 1...
-
肩の力が抜けない!
-
腹式呼吸についてです。 ハキハ...
-
腹式呼吸についてですが
-
腹式呼吸をすると声が太くなる...
-
カラオケで歌うとき自分の声が...
-
鼻炎なんですが腹式呼吸は可能...
-
私はゴールデンボンバーの 女々...
-
歌をうまく歌えるようになりた...
-
腹式呼吸の練習方法
-
過度の運動をするとチアノーゼ...
-
腹式呼吸練習の利点
-
歌うと顎に力が入って、顎が痛...
-
カラオケについて 僕はAAAの曲...
-
歌い方や腹式呼吸、リズム感に...
-
ある歌の部分を歌うと気持ち悪...
-
腹から声を出すってよく聞くん...
おすすめ情報