49歳男性です。学生時代(20歳頃)の地質巡検から山歩きを始めました。若いときから単独行で、もっぱら低山ハイクが主体で、3000m級のアルプスは登った事がありません。中高年の域に入り地元の山(長野県の東信辺り)を、週末に日帰り又は小屋泊まりで、のんびり上っています。前置きが長くなりました。(スミマセン)
25年前に購入したザンバランのフジヤマを未だに使用しています。幸いにも山行回数が少ないのと、手入れが良い?為、ソールも張り合えずに、十分実用に耐えています。このGWにも地元の荒船山へ行った時です。登りで左足スネに違和感を覚え、頂上で見てみると、ぷっくり腫れています。押すと痛い!!とりあえずマッサージと靴ひもを緩めに結んで下山しましたが、今度は浮き石に足を取られ、左親指を靴先に強打!下山後、親指爪全体が真っ青に!スネの腫れは引いたのですが、2日後くるぶし辺りが大きく腫れて、あわてて昨日整形外科へ行ってレントゲンを撮りました。親指は内部で爪が剥げているとの事でした。幸いくるぶし周りの骨には異常は無く、捻挫もしていません。スネに溜まった血液と体液が、下に降りて腫れているとのこと。「靴ひもの締めすぎか、靴が合っていないのでは?」との診断でした。
低山にはフジヤマは大げさかな?最近のトレッキングシューズも軽くて良いなあなどとも考えるのですが、奥秩父や八ヶ岳の岩場では、フジヤマへの信頼感は大きいです。買い換えるのは惜しい所です・・・。
足のスネに血液が溜まらずまた、足先が遊ばない、紐の結び方や、靴下の選び方、又はインナーソールの良いもの等、アドバイスを頂けたら幸いです。ちなみに、靴下は、いつも2枚重ねです。(スネまでの薄手の綿製の上に、厚手の編み目の大きい化繊製を履いています。)
また、同じような山行をされている同年代の方で、どんな靴を履いて、どんな工夫をされていらっしゃるのかも知りたい所です。
以上、宜しくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まずはご愁傷さまでした。
あの靴でこれではどうしようもないような感もありますが、
とりあえずの原因は
>左足スネに違和感を覚え、頂上で見てみると、ぷっくり腫れています。
につきるように思います。
参考になるかどうかはわかりませんが、このクラスの靴の割には
靴下が薄いように感じました。
自分の場合なら、薄めの膝下までカバーする化繊製のものに、
厚手のウールのものを重ね履きしています。
サイズは上の状態で、すこし足先が遊ぶ程度。
下りで足が多少ずれてもつま先が当たらないくらいで
あれば問題はないと思います。まあ、感覚的なものもありますし。
靴ひもは登りはすこし緩く、下りはきつく。。
くらいしか思いつきませんが。。すでにおわかりのようですし。
底の厚い靴は岩場もさることながら、重量物を担いで
下るときなどに特に安心感がありますので、
25年も履いているのならば、履き続けていたいものです。
いい靴ですしね。。
お気遣いありがとうございます。
>このクラスの靴の割には靴下が薄いように感じました。
そういえば、以前は結構厚い靴下を2枚重ねしていた事を思い出しました。
年齢を重ねて足のサイズが小さくなった?→そこにきて薄手の靴下をはく。→よってブカブカになるので靴ひもを登りでもきつく結ぶ→結果、足の血行が悪くなる。こんな悪循環が原因の様な気がしてきました。
靴下を工夫してみます。ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
登山で足の爪が死ぬ
-
靴の中で足がすべるのは
-
初心者のハイキング・軽登山の...
-
トレッキングシューズでくるぶ...
-
皮の靴をやわらかくする方法。
-
来週、日光白根山に登る初心者...
-
登山靴の中で下りのときにつま...
-
下り坂で足のウラが痛くなるの...
-
登山後の足のむくみについて
-
登山における靴擦れ防止のテー...
-
豆が出来にくい歩き方ありますか?
-
バイク免許を取りに自動車学校...
-
登山靴 と 足の親指の爪の剥がれ
-
下山の時に足の親指の爪を痛め...
-
登山中、足の裏が痛くなる対策
-
足甲の読み方
-
登山が好きな女性って、どんな...
-
大人用おむつで 登山
-
愛宕山(京都)に登山する際の服...
-
昼からの登山について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
登山で足の爪が死ぬ
-
皮の靴をやわらかくする方法。
-
登山後の足のむくみについて
-
ウォーリーを探せについて
-
下山時に足の親指の爪が痛くな...
-
ダナーのマウンテンライトで靴...
-
ビンディングシューズが緩くて...
-
靴の中で足がすべるのは
-
登山靴で足首が痛くなりました
-
登山靴 と 足の親指の爪の剥がれ
-
登山靴のサイズ(特にmont-bell)...
-
運転する時…裸足
-
ウェーダーのくるぶし部分が痛い
-
トレッキングシューズでくるぶ...
-
シューズを履くと足が痛いです...
-
下り坂で足のウラが痛くなるの...
-
下山の時に足の親指の爪を痛め...
-
車の運転する時履いてはダメな...
-
登山における靴擦れ防止のテー...
-
幌尻岳登山、沢登用地下足袋タ...
おすすめ情報