A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
薬局で売っている”熱冷まシート”を買い、首の後ろに貼る。
通常は発熱した病人に使う道具としてオデコに貼りますが、日々の暑さに耐えるためこのやり方も有効です。
首の後ろを冷やすと全身冷えます。
逆もまたありです。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_04.png?e8efa67)
No.2
- 回答日時:
暑いですね。
エアコンじゃ後でだるいだけだし。
私の場合ですが、
(1) 冷たいフローリングの床で寝る。
(2) まくらは藤などの枕
(3) 保冷剤を首や背中にハンカチなどで包んで身体を冷やす です。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_15.png?e8efa67)
No.1
- 回答日時:
自律神経が云々の場合は…薬剤師さんから教わった方法。
お風呂から上り際に、膝下、脚から足にかけて冷水をかける。
(冬でも)
体は芯から温まっているはずなので、脚を冷やしただけで、体全体は冷えない。ちょうど「頭寒足熱」の逆バージョンになる。
即効性は無くも、徐々にコントロールされ、そんな意味では健康になったような気がする。
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